Snack

Etusivu > Kotikeittiö SiriSiri > Snack

Energia & ravintoaineet
Energia (kJ)Kalorit (kcal)
Hiilihydraatit
Hiilihydraatit
Sokerit
SokeritSakkaroosi (ruokosokeri) 100 (C12H22O11)TärkkelysKuitu
Proteiini
ProteiiniAminohapotLysiiniMetioniiniTreoniiniIsoleusiiniLeusiiniMetioniiniFenylaliiniLesitiini
Rasva
RasvaRasvahapotMonityydyttämättömät rasvatRasvahappo - linolihappoRasvahappo - alfalinoleenihappo
Kuitu
KuituBeetaglukaani
Vitamiinit ja antioksidantit
A-vitamiini Retinoli, β-karoteeniD-vitamiini D₂ (ergokalsiferoli), D₃ (kolekalsiferoli)E-vitamiini Tokoferolit, tokotrienolitB-vitamiiniB1 TiamiiniB2 Riboflaviini
Hivenaineet
Hivenaineet
Kivennäisaineet
KivennäisaineitaMineraalit
Antioksidantit ja bioaktiiviset yhdisteet
FytokemikaalitFytoestrogeeniLignaani
Vaikutukset elimistöön
Kolesterolin hallintaKolesteroli-, glukoosi- ja insuliinitasojen muutosLDL-kolesterolin vähentäminenSydän- ja verisuoniterveysAivojen terveysMadaltaa halvaus- ja sydänsairausriskiäVahvistaa verisuonten sisäpintaaRuoansulatuksen parantuminenRemineralisoivaCa Kalsium Luuston ja hampaiden rakenne ja hyvinvointiK Kalium Nestetasapaino, hermoston toimintaNa Natrium Nestetasapaino, lihasten toimintaMg Magnesium Lihasten ja hermoston toimintaVerenpaineVerensokerin hallintaDiabetesPainonhallintaSokeri- ja rasva-aineenvahduntaLihaksetHermostoIhon terveysLihassolujen muodostuminenIhon ja kudosten hyvinvointiLihasten hapensaanti liikunnassaMaksaMaksan puhdistaminenMahdollinen syöpää ehkäisevä vaikutus
Järjestys
Kauraleipä - salaatti, avokado, päärynä, sitruuna
Kauraleipä - juusto, salaatti, avokado, päärynä, sitruuna
Purtavat välipalat tukevat suuterveyttä.
Annoksesta myös näkyy ravinnon määrä ja sisältö.
Raikas vesi... 
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi