Proteiinit
Etusivu > Proteiinit
Proteiinit koostuvat yhteensä 20 eri aminohaposta, joista kymmentä ihmisen elimistö ei pysty itse valmistamaan, vaan ne täytyy saada ruoasta. Aminohapot toimivat rakennusaineina kudos- ja entsyymiproteiineissa sekä monissa hormoneissa ja hermostollisissa välittäjäaineissa. Proteiinissa on energiaa 17 kJ (4 kcal) grammaa kohden.
Proteiinin ylimäärä ei varastoidu, vaan muuttuu elimistössä rasvaksi.
Timjamilla maustaminen on helppoa, sillä se sopii niin liha-, kala-, kuin kasvisruokiin. Yhdistä timjamiin öljyä, valkosipulia, sitruunaa, suolaa, mustapippuria. Timjamikana...
Jos olet allerginen
Parsapannun ainekset: - Extra neitsytoliiviöljy, mustapippuri, suola, tilli, keltasipuli, parsakaali, kukkakaali, parsa...
Siri Siri: "Pannari minun makuuni" Ainekset: • 5 dl vehnäjauhoja • Ripaus...
Herneet, pavut ja linssit ovat hyviä kasviproteiinin, kuidun ja vitamiinien lähteitä. Kuidun ja vitamiinien saanti...
Kun huomat, että aamiaisleivissäsi on suolaa pikkiriikkisen enemmän kuin elimistösi tarvitsee, valikoi runsaasti värillisiä päällisiä ja nauti!
Vihreä salaatti: Extra virgin olive oil, Calvados, mustapippuri, persilja, basilika Salaatti, avokado, vihreä paprika, oliivit, Gouda...
Mikromunien ainesosat: Tomaatti, basilika Raejuusto Neitsytoliiviöljy, valkoviinietikka, mustapippuri, suola...
Naudanliha on hyvä proteiinien lähde, joka sisältää myös sinkkiä, rautaa, seleeniä, fosforia, magnesiumia ja B-vitamiineja. Naudanliha sisältää runsaasti...
Munakoiso, tuo kiiltävä ja kauniin violetti kasvis, on paljon enemmän kuin pelkkä lisuke "moussakassa". Se...
Punainen salaatti: Extra neitsytoliiviöljy Condimento Agrodolce Bianco -viinietikka Mustapippuri Basilika...
Punainen salaatti: Extra neitsytoliiviöljy Condimento Agrodolce Bianco -viinietikka Mustapippuri Basilika...
Naudanliha on hyvä proteiinien lähde, joka sisältää myös sinkkiä, rautaa, seleeniä, fosforia, magnesiumia...
Lisää tuoretta soseutettua mangoa rasvattomaan maitorahkaan. Jätä hieman sosetta aurinkosilmäksi. Mango...
Munakoiso ja muut herkut Kuullota kypsymisajan mukaan Extra neitsytoliiviljyssä purjosipulia, valkosipulikynnet, porkkanaa, palsternakkaa, selleriä, punaista...
Munakupit mikrossa: Sivele sudin avulla öljyä ensimmäiseksi kupin sisäpuolelle. Extra neitsytoliiviöljy, Persilja, basilika, mustapippuri, suola...
Munakupit: Rypsiöljy, mustapippuri, persilja, suola Kananmuna, tomaatti Mikrouuni...
Munat valmistettu mikrossa - tomaatti, basilika cosme.fi - Home Kitchen in Finland - COSME for Your Pleasure...
Katkaravut ovat erinomainen proteiinin lähde, joka tukee lihasten kasvua ja korjausta. Katkaravuissa on...
Mikromunat: Omena, korianteri, mustapippuri, vehnänalkio, rikottu kananmuna, suola Voitele kuppi rypsi- tai...
Nopea kanttarelli-sipulipiiras: Kanttarellit omasta pakastimesta ja pilkotut tuoreet sipulinvarret ripotellaan...
Koliini tukee aivojen, hermoston ja maksan toimintaa, solukalvojen rakennetta sekä rasva-aineenvaihduntaa toimien...
"Tallukka", graavilohi ja Extra neitsytoliiviöljy, joka on maustettu tillillä, mustapippurilla ja sipulisilpulla Ruisleipä, Extra neitsytoliiviöljy, salaatti, tomaatti...
