Färdig smuldegsbotten
Äpple, socker, kanel
Äpplen har bara lite kalorier, men mycket vitaminer och mineraler.
Enkelt uttryckt: Äpplen är hälsosamma. Precis som de flesta andra frukter innehåller äpplen vitaminer och mineraler. Äpplen innehåller också fiber, pektin, som hjälper till att binda kostens kolesterol och fett så att de inte lagras i kroppen. Fiber är också bra för matsmältningen och ger en mättnadskänsla.
Att tänka på med färdig deg:
- Palmeolja innehåller mycket mättat fett, särskilt palmitinsyra.
- Kokosolja innehåller mycket mättat fett, särskilt laurinsyra.
