Foolihappo on B9‑vitamiinin synteettinen muoto, jota käytetään ravintolisissä turvaamaan folaatin saanti. Se on tärkeä erityisesti solujen jakautumiselle, DNA:n muodostumiselle ja punasolujen tuotannolle.
Foolihappo = synteettinen folaatti, luonnollinen muoto on folaatti.
Keho tarvitsee sitä solujen kasvuun ja veren muodostukseen.
Erityisen tärkeä raskauden alussa, koska se vähentää sikiön hermostoputken kehityshäiriöiden riskiä.
Luonnollisia folaatin lähteitä ovat vihreät kasvikset, palkokasvit, maksa, täysjyvä ja sitrushedelmät.
