Folsyra är den syntetiska formen av vitamin B9 som används i kosttillskott för att säkerställa intaget av folat. Den är särskilt viktig för celldelning, DNA-tillverkning och produktion av röda blodkroppar.

Folsyra = syntetiskt folat, den naturliga formen är folat.

Kroppen behöver det för celltillväxt och blodbildning.

Särskilt viktigt i början av graviditeten eftersom det minskar risken för utvecklingsstörningar i fostrets nervrör.

Naturliga källor till folat är gröna grönsaker, baljväxter, lever, fullkorn och citrusfrukter.