Hivenaineet - tehtävät elimistössä

Tarvitaan alle 100 mg päivässä. Vaikka määrät ovat pieniä, tehtävät ovat erittäin tärkeitä — mm. hormonitoiminta, entsyymit, immuunipuolustus ja hapenkuljetus.

Fe Rauta - Hemoglobiinin osa → hapenkuljetus, energia-aineenvaihdunta

Zn Sinkki - Immuunipuolustus, entsyymitoiminta, ihon ja hiusten hyvinvointi, haavojen paraneminen

Cu Kupari - Raudan aineenvaihdunta, sidekudoksen muodostus, hermoston toiminta

I Jodi - Kilpirauhashormonien muodostus → aineenvaihdunnan säätely

Se Seleeni - Antioksidantti, kilpirauhasen toiminta, immuunipuolustus

Cr Kromi - Glukoosiaineenvaihdunta, insuliinin toiminnan tukeminen

Mn Mangaani - Entsyymitoiminta, luuston kehitys, antioksidanttijärjestelmä

Mo Molybdeeni - Entsyymien toiminta aminohappojen ja lääkkeiden aineenvaihdunnassa

Co Koboltti - B12-vitamiinin osa, punasolujen muodostus

Ni Nikkeli - Entsyymitoiminnan tukeminen (tarve hyvin pieni)

F Fluori - Hampaiden kiilteen vahvistaminen, luuston terveys

B Boori - Luuston aineenvaihdunta (ei välttämätön, mutta hyödyllinen)

Si Pii - Sidekudoksen ja luuston rakenne (ei välttämätön)