Puhdista maksasi punajuurella

Etusivu > Ravinnon vaikutus kehoomme > Puhdista maksasi punajuurella

Punajuuren puhdistava teho perustuu sen sisältämiin antioksidantteihin, jotka ehkäisevät vapaiden radikaalien negatiivisia vaikutuksia kehossa. Vapaat radikaalit ovat usein vastuussa solutason muutoksista ja ennenaikaisesta vanhenemisesta, sekä syöpäsairauksista.

Antioksidanttien lisäksi punajuuresta löytyy betalaiinia, kuitua, rautaa, betasyaania ja foolihappoa, jotka vaikuttavat hyödyllisesti maksan terveyteen. Punajuuren sisältämä pektiini stimuloi maksan puhdistumista ja myrkkyjen poistumista, mikä parantaa maksan toimintatehoa.

Lisäksi punajuurten on todettu parantavan vaurioitunutta maksaa, lisäävän mahahappojen tuotantoa, ehkäisevän LDL-kolesterolin liiallista kertymistä sekä torjuvan keuhko-, maksa-, perna-, iho- ja paksusuolisyöpää.

Ravintotekijät
Kivennäis- ja hivenaineetKalsium CaRauta FeJodidi (jodi) (I)Kalium KMagnesium MgNatrium NaSuola - NatriumkloridiFosfori PSeleeni Se hivenaineetSinkki Zn hivenaineetRasvaRasvahapotRasvahapot monityydyttämättömätRasvahapot yksittäistyydyttämätömätRasvahapot tyydyttyneetRasvahapot Omega-3 monityydyttymättömätRasvahapot Omega-6 monityydyttymättömätRasvahappo - n-6 linolihappoRasvahappo - n-3 alfalinoleenihappoSterolitProteiiniHiilihydraatitOrgaaniset hapotSokeritPolysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaMaltoosi mallassokeriGlukoosi rypälesokeriSakkaroosi sokeritFruktoosi hedelmäsokeriTärkkelysKuitu kokonaisPolysakkaridi, vesiliukoinenGalaktoosi (C6H12O6)TryptofaaniFolaatti B9Niasiiniekvivalentti NENiasiini B3 (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Pyridoksiini B6Riboflaviini B2Tiamiini B1A-vitamiiniKarotenoiditC-vitamiini (askorbiinihappo)E-vitamiini alfatokoferoliK-vitamiiniCu KupariKivennäisaineetNitraatitEnergiaKalorit (kcal)KuituSuoliston terveysMikrobiomi, hyödylliset bakteeritPrebiootitAntioksidantitKvertsetiiniBetalaiiniImmuunijärjestelmän tukiHemoglobiinitason tukeminenEdistää raudan imeytymistäSydän- ja verisuoniterveysAivojen terveysValtimonkovettumataudin riskin vähentämienRuoansulatuksen parantuminenCa Kalsium Luuston ja hampaiden rakenne ja hyvinvointiP Fosfori Energia-aineenvaihdunta, luustoK Kalium Nestetasapaino, hermoston toimintaNa Natrium Nestetasapaino, lihasten toimintaMg Magnesium Lihasten ja hermoston toimintaVerenpaineVerensokerin hallintaVerensokeri ja insuliiniherkkyysLihasten hapensaanti liikunnassaIhon terveysSolujen suojaaminen oksidatiiviseltä stressiltäLihassolujen muodostuminenIhon ja limakalvojen kuntoIhon ja kudosten hyvinvointiIhon pintaverenkiertoSilmien terveysNäkökykyTukee silmän sidekudoksia ja toimii antioksidanttina (C-vitamiini)Luteiini, silmänpohjan suoja-aineMaksan puhdistaminenSuomi
Jauhelihapata - punajuuri
Herkullinen juurespata, proteiinina vähärasvainen naudanpaistiliha:
Kuullota rypsiöljyssä miedolla... 
Kaali-punajuurikeitto
Kattilaan:
Rypsiöljy, keltasipuli ja punasipuli pilkottuna, mustapippuri, aiemmin keitetyt... 
Punajuuri
Punajuuri on tunnettu monipuolisista terveysvaikutuksistaan. Se on täynnä ravintoaineita, jotka tukevat muun muassa maksan sekä ruoansulatuksen toimintaa. 
Nutrients of beetroot
Punajuuren ravintoaineet
Punajuuri sisältää runsaasti hyödyllisiä ravintoaineita, jotka tukevat... 
Punajuurivuoka - sinihomejuusto
Sinihomejuustoinen punajuurivuoka
Ainekset:
• 4–5 keskikokoista... 
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi