Aivojen terveys

Avokadot sisältävät terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja. Ne auttavat vähentämään verisuonisairauksia ja tukevat aivojen terveyttä. 

Avokado sisältää runsaasti hyvää rasvaa, joka edistää sydämen ja verenkiertoelimistön toimintaa. Avokado on myös hyvä folaatin lähde. Jos folaattia saa... 

Parsakaalilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se tukee aivojen terveyttä. 

Pilkotut parsakaalit
Kiehauta vedessä mausteet - mustapippuri, rosmariini, sinapinsiemet .... Asettele purkin... 

Mustikat sisältävät paljon antioksidantteja ja flavonoideja, jotka suojaavat hermosoluja ja tukevat aivojen verenkiertoa. 

Mustikka, metsämustikka Vaccinium myrtillus Soseutettu mustikkasoppa:
Mustikoita, vesi. sokeri, suola... 

Kananmuna on hyvä proteiinilähde. Valkuaisessa on runsaasti proteiinia. Keltuainen on omega-3 -rasvahappojen lähde ja siinä on runsaasti eri vitamiineja. Keltuainen... 

Mikromunat:
Omena, korianteri, mustapippuri, vehnänalkio, rikottu kananmuna, suola Voitele kuppi rypsi- tai oliiviöljyllä.
Riko... 

Rasvaiset kalat sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja. Nämä ovat tärkeitä aivojen terveydelle. Ne tukevat muistia, mielialan säätelyä ja... 

Tillilohi... 

Probioottien lähde... 

Rypsiöljy sisältää runsaasti terveellisiä rasvahappoja, kuten omega-3 ja omega-6 rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä elimistölle. Lisäksi... 

Oliiviöljyn terveyshyödyt ovat omaa luokkaansa. Nämä seuraavat väitteet on... 

Oliiviöljy saattaa auttaa estämään halvauksia
- Halvauksen aiheuttaa... 

Oliiviöljy ei aiheuta painonnousua ja ylipainoa
- Rasvan syöminen...