Etusivu > Kotikeittiö SiriSiri
Valkosipulit, sipulit, paprikat ja porkkanasuikaleet kuullotetaan kevyesti oliivi- tai rypsiöljyssä, johon lisätään loppuvaiheessa mustapippuria ja suolaa.
Munamaito - munat, rypsi- tai oliiviöljyloraus, mausta tarvittaessa, sekoita reippaasti haarukalla, lisää rasvaton maito, sekoita
Uskoo, ken tahtoo:
B-ryhmän vitamiini folaatti:
Parsakaali 120 mikrogrammaa/100 g
Ruusukaali 94 mikrogrammaa/100g
Runsaasti folaattia - punainen paprika ja kukkakaali, kaalit
Vihreä väri: Lehtikaali, pinaatti, rukola, salaattikasvit
Tutkimukset keramideista tukevat mieltymystämme välimerelliseen ruokavalioon, oliiviöljyn ja pähkinöiden suosimiseen.
