Aamulehti 13.10.2025
Sini Kuvaja
Heli Laaksonen kirjoitti villin kirjan väreistä
"Ovatko suomalaiset värijännittäjiä?" kysyy Heli Laaksonen väreille omistetussa runokirjassa.
Kotikeittiö SiriSiri
Hedelmät ja marjat
Juurekset ja kasvikset
Kasvispainotteiset ruoat ja salaatit
Öljyt ja yrtit
Kala ja äyriäiset
Liha
Kananmuna ja maitotuotteet
Kasviproteiini
Viljavalmisteet
Marjat, rakkaus väreihin
Punaherukka.
Flavonolit - Kvertsetiini, kaempferoli, myrisetiini - Sipuli, omenat, marjat, tee
Antosyaanit - Syaniini, malvidiini - Marjat, punakaali, viinirypäleet
