Salaatti Rosemary

Salaatti Rosemary:
Jos sekoitat muutaman rosmariininlehden ja muita yrttejä öljyyn, saat herkullisen ja luonnollisen kastikkeen, jota voit laittaa sekä leivälle että salaatteihin.

Rosmariini on erinomainen yrtti, jolla on lukuisia terveyttä edistäviä ominaisuuksia niin ruoansulatuksen, verenkierron kuin energiansaanninkin kannalta. Lisäksi se toimii tehokkaana antioksidanttina.

Rosmariini (Rosmarinus officinalis) on yrtti, jolla on mm. seuraavia hyvinvointia edistäviä ominaisuuksia:
- edistää verenkiertoa
- tehokas antioksidantti
- parantaa ruoansulatusta sekä torjuu turvotusta, ilmavaivoja ja liiallista vatsahappojen eritystä
- vähentää kuukautiskipuja sekä niihin liittyviä oireita (migreeniä, nesteen kertymistä jne.)
- helpottaa maksan pysymistä terveenä sekä sappirakon toimintaa, joten rosmariini sopii erinomaisesti muun muassa keltataudin hoitoon
- hoitaa anemiaa, sillä se sisältää runsaasti rautaa
- auttaa alentamaan kolesterolia
- voi auttaa hidastamaan rappeumasairauksien kehittymistä
- auttaa ruokamyrkytyksen hoidossa

Oliiviöljy 100g:
Ravintoaine Tavoite
Energia kcal 884,0 kcal 44 %
Energia kJ 3 700,0 kJ
Rasva 100,0 g 141 %
Tyydyttynyt 14,0 g 63 %
Kertatyydyttymätön 68,4 g 205 %
Monityydyttymätön 10,9 g 66 %

Vitamiinit
Vitamiini Tavoite
A-vitamiini (RAE) 2,0 µg 0 %
E-vitamiini 11,9 mg 149 %