Välimerellinen ruokavalio voi viivästyttää Parkinsonin taudin alkua

Etusivu > Ravinnon vaikutus kehoomme > Välimerellinen ruokavalio voi viivästyttää Parkinsonin taudin alkua

Välimerellinen ruokavalio voi viivästyttää Parkinsonin taudin alkua, tutkimus osoittaa.

Clarissa Joshua
5. huhtikuuta 2021 10:22 UTC

Yhteenveto:

Välimeren tyyppisen ruokavalion noudattaminen voi viivästyttää Parkinsonin taudin alkamista jopa 17,4 vuotta naisilla ja 8,4 vuotta miehillä, kertoo Brittiläisessä Kolumbiassa tehdyssä tutkimuksessa.

Vaikka Parkinsonin taudille ei ole parannuskeinoa, Välimeren ja MIND-ruokavaliot, jotka sisältävät ekstra-neitsytoliiviöljyä, vihanneksia, äyriäisiä, palkokasveja ja viiniä, ovat osoittaneet mahdollisuuksia taudin alkamisen viivästyttämiseen.

Ravintotekijät

Kivennäis- ja hivenaineet Kalsium Ca Rauta Fe Jodidi (jodi) (I)Kalium K Magnesium Mg Natrium Na Suola - Natriumkloridi Fosfori P Seleeni Se hivenaineet Rasva Rasvahapot Rasvahapot monityydyttämättömät Rasvahapot yksittäistyydyttämätömät Oleiinihappo (cis‑9‑oktadekeenihappo) kertatyydyttämättömät rasvat Rasvahapot tyydyttyneet Rasvahapot Omega-3 monityydyttymättömät Rasvahapot Omega-6 monityydyttymättömät Rasvahappo - n-6 linolihappo Rasvahappo - n-3 alfalinoleenihappo Rasvahappo n-3 (EPA) eikosapentaeenihappo Rasvahappo n-3 (DHA) dokosaheksaeenihappo Sterolit Alkoholi Proteiini Hiilihydraatit Orgaaniset hapot Sokerit Typpiyhdisteet Tryptofaani Folaatti B9 Niasiiniekvivalentti NE Niasiini B3 (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Pyridoksiini B6 Riboflaviini B2 A-vitamiini Karotenoidit E-vitamiini alfatokoferoli K-vitamiini K1-vitamiini (fyllokinoni)Energia Kalorit (kcal)Antioksidantit Oleokantaali Oleokantaali Polyfenolit Kolesterolin hallinta Triglyseridien alentaminen HDL-kolesterolin lisääminen LDL-kolesterolin vähentäminen Ehkäisee veren kolesterolin hapettumista Sydän- ja verisuoniterveys Aivojen terveys Aivojen verenkiertohäiriöiden ehkäisy, halvaus Alzheimer Madaltaa veritulppariskiä Madaltaa halvaus- ja sydänsairausriskiä Vahvistaa verisuonten sisäpintaa Saattaa auttaa estämään ei-toivottua veren hyytymistä Tulehduksia hillitsevä vaikutus Anti-inflammatoriset vaikutukset Kroonisen tulehduksen vähentäminen Valtimonkovettumataudin riskin vähentämien Elimistön vastustuskyky tulehduksia vastaan Verensokerin hallinta Diabetes Verensokeri ja insuliiniherkkyys Painonhallinta Metabolinen oireyhtymä Aineenvaihdunta Solujen suojaaminen oksidatiiviseltä stressiltä Nivelterveys Silmien terveys Näkökyky Suojaa silmän soluja hapetusstressiltä (E-vitamiini)Vähentää tulehdusarvoja ja oksidatiivista stressiä Mahdollinen syöpää ehkäisevä vaikutus Antibakteeriset ominaisuudet

Järjestys

Nimi nouseva Nimi laskeva Oletus

Extra neitsytoliiviöljy - terveyshyödyt 1

OLIIVIÖLJYN TERVEYSHYÖDYT ovat omaa luokkaansa. Nämä seuraavat väitteet on TIETEELLISESTI TODISTETTU. Oliiviöljyssä on paljon terveellisiä kertatyydyttämättömiä rasvoja...

Extra neitsytoliiviöljy - terveyshyödyt 2

OLIIVIÖLJYN TERVEYSHYÖDYT ovat omaa luokkaansa. Nämä seuraavat väitteet on TIETEELLISESTI TODISTETTU. Oliiviöljy saattaa auttaa estämään halvauksia
- Halvauksen...

Extra neitsytoliiviöljy - terveyshyödyt 3

OLIIVIÖLJYN TERVEYSHYÖDYT ovat omaa luokkaansa. Nämä seuraavat väitteet on TIETEELLISESTI TODISTETTU. Oliiviöljy ei aiheuta painonnousua ja ylipainoa
- Rasvan...