Pähkinät, siemenet, kuivatut hedelmät

Etusivu > Hiilihydraatit > Pähkinät, siemenet, kuivatut hedelmät

Ravintotekijät
Kivennäis- ja hivenaineetKalsium CaRauta FeJodidi (jodi) (I)Kalium KMagnesium MgNatrium NaSuola - NatriumkloridiFosfori PSeleeni Se hivenaineetSinkki Zn hivenaineetRasvaRasvahapotRasvahapot monityydyttämättömätRasvahapot yksittäistyydyttämätömätRasvahapot tyydyttyneetRasvahapot Omega-3 monityydyttymättömätRasvahapot Omega-6 monityydyttymättömätRasvahappo - n-6 linolihappoRasvahappo - n-3 alfalinoleenihappoSterolitProteiiniHiilihydraatitSokeritDisakkariditGlukoosi rypälesokeriSakkaroosi sokeritFruktoosi hedelmäsokeriTärkkelysKuitu kokonaisTyppiyhdisteetTryptofaaniFolaatti B9Niasiiniekvivalentti NENiasiini B3 (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Pyridoksiini B6Riboflaviini B2Tiamiini B1B-vitamiiniA-vitamiiniKarotenoiditC-vitamiini (askorbiinihappo)E-vitamiini alfatokoferoliK-vitamiiniMn MangaaniKivennäisaineetEnergiaKalorit (kcal)KuituFenoliyhdisteetAntioksidantitPolyfenolitFlavonoiditHemoglobiinitason tukeminenKolesterolin hallintaHDL-kolesterolin lisääminenSydän- ja verisuoniterveysAivojen terveysKroonisen tulehduksen vähentäminenRuoansulatuksen parantuminenCa Kalsium Luuston ja hampaiden rakenne ja hyvinvointiP Fosfori Energia-aineenvaihdunta, luustoK Kalium Nestetasapaino, hermoston toimintaMg Magnesium Lihasten ja hermoston toimintaVerenpaineElimistön vastustuskyky tulehduksia vastaanMetabolinen oireyhtymäAineenvaihduntaLuustoSolujen suojaaminen oksidatiiviseltä stressiltäLihassolujen muodostuminenSilmien terveysNäkökykySuojaa silmän soluja hapetusstressiltä (E-vitamiini)Silmien kuivuus ja valonarkuus (B2-vitamiini)Maksan terveys
Pähkinäpiirakka - mustat viinimarjat + tumma rommi
Pähkinä, cashewpähkinä Anacardium occidentale Pähkinäpiirakka - mustat... 
Pähkinät ja mantelit
Pähkinät ovat erittäin näppärä ja terveellinen vaihtoehto esimerkiksi välipalaksi, koska ne sisältävät paljon terveellisiä ja... 
Pekaanipähkinät
Pähkinä, pekaanipähkinä Carya illinoinensis Pekaani sisältää runsaasti... 
HTT26723 Taateli
Taateli on makea ja ravintorikas hedelmä, jota on nautittu vuosisatojen ajan erityisesti Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan ruokakulttuureissa. 
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi