Kolhydrater före hård träning
Innan många timmars hård träning är det lämpligt att äta kolhydratrik mat. Pasta serveras till exempel före ett maratonlopp.
Allt detta kan också användas i småskalig träning.
Kolhydrater före hård träning
Startsidan > Hemköket SiriSiri
Studier på ceramider stöder vår preferens för medelhavsdieten och gynnar olivolja och nötter.
