Vems ugn lagar du i?

Vems ugn använder du?

Rapsolja, lök, purjolök, svartpeppar, rosmarin
Aubergine, salt
Brynt köttfärs, grön paprika, tomat
Potatismos, rapsolja

Kreatiini:
- Yhdiste, joka tarjoaa runsaasti energiaa lihaksille
Tauriini:
- Antioksidanttinen aminohappo, joka tukee sydämen ja lihasten toimintaa
CLA:
- rasvatyyppi, joka pystyy tukemaan painonpudotusta, polttamaan rasvaa, parantamaan ihon kiinteyttä

Nötkött:
Näringsmål
Energi kcal 143,1 kcal 7 %
Energi kJ 598,7 kJ
Fett 8,4g 12%
Mättnadsnivåer 3,7g 17 %
Enkelomättat 3,1g 9 %
Fleromättad 0,3g 2 %
Kolhydrat 0,0g 0%
Socker 0,0 g 0 %
Protein 16,9 g 17 %
Salt 0,1 g 3 %
Fiber 0,0g 0%

Vitaminmål
Vitamin A (RAE) 10,0 μg 1 %
Tiamin (B1) 0,1 mg 7 %
Riboflavin (B2) 0,1 mg 10%
Vitamin B6 0,4 mg 34 %
Vitamin B12 1,4 μg 70%
Vitamin C 0,0 mg 0 %
Vitamin D 0,2 μg 2%
Vitamin E 0,5 mg 6 %
Folat (vitamin B9) 5,0μg 2 %
Niacin (Vitamin B3) 4,9 mg 35 %

Mineral- eller spårämne Mål
Fosfor (P) 140,0 mg 23 %
Jod (I) 3,0 μg 2 %
Kalium (K) 250,0 mg 8 %
Kalcium (Ca) 9,0 mg 1 %
Koppar (Cu) 0,1 mg 8 %
Magnesium (Mg) 17,0 mg 6 %
Natrium (Na) 56,0 mg
Järn (Fe) 2,1 mg 14 %
Selen (Se) 15,1 μg 30 %
Zink (Zn) 3,3 mg 47 %