Korianteri on on stimuloiva, kouristuksia vähentävä, nesteitä poistava, bakteereja torjuva ja maustava tuote.
Yksi kaikkein merkittävimmistä korianterin hyödyistä on se, että se pystyy torjumaan korkeaa kolesterolia, sillä se sisältää polyfenolisia antioksidanttiflavonoideja. Näitä ovat esimerkiksi kervetiini, kaempferoli, ramstiini ja epinefriini.
Nämä hapot eivät ainoastaan vähennä merkittävästi kolesterolin kertymistä valtimoiden sisäseinämiin, vaan ne toimivat myös seuraavilla tavoilla:
- puhdistavat verta myrkyllisistä aineista.
- puhdistavat verisuonia
- pitävät sydämen hyvässä kunnossa
- estävät halvauksia
- edistävät veren virtaamista koko kehon lävitse
- vähentävät riskiä saada sydän- ja verisuonisairauksia
- Monien muiden loistavien hyötyjen lisäksi korianterilla on nestettä poistava vaikutus.
- Yksi kaikkein merkittävimmistä korianterin hyödyistä on se, että se pystyy torjumaan korkeaa kolesterolia, sillä se sisältää polyfenolisia antioksidanttiflavonoideja. Näitä ovat esimerkiksi kervetiini, kaempferoli, ramstiini ja epinefriini.
- Salmonella on tartunta, joka tuottaa sarjan bakteereja joita saadaan raakojen tai pesemättömien ruokien nauttimisen seurauksena.
Korianteri toimii antibioottisena tuotteena, ja se pystyy helposti lievittämään tartuntatautia. Se pystyy rikkomaan bakteerien kalvon, mikä keskeyttää sen kasvun ja tämän seurauksena se heikentyy ja kuolee.
- Kuten minttu ja piparminttu, myös korianteri pystyy torjumaan pahanhajuista hengitystä. Se on avuksi muidenkin suuongelmien hoidossa, kuten esimeriksi haavaumien ja rakkuloiden.
- Korianterilla on bakteereja torjuvia ominaisuuksia, ja lisäksi siinä on runsaasti A- ja C-vitamiinia. Siten korianteri hyötyihin kuuluu myös se, että se toimii yskää hoitavana kasvina, joka on ihanteellinen flunssan ja vilustumisen lievittämiseksi.
- Eräs korianterin monista hyödyistä on se, että se toimii tehokkaana tulehdusten torjujana. Kyseessä on kasvi, jossa on runsaasti fytoravinteita ja antioksidantteja, jotka auttavat estämään sellaisia sairauksia kuten nivelreumaa. Korianteri lievittää nopeasti ja luonnollisesti tulehtuneisuutta nivelissä.
- Ihanteellinen kasvi diabeetikoille:
Korianterin ominaisuudet, ja etenkin tuoreet lehdet ja varret, auttavat hallitsemaan minkä tahansa tyypin diabetesta. Tämä vaikutus on sen ansiota, että korianteri auttaa stimuloimaan haimaa.
Korianteri 100 g:
Ravintoaine Tavoite
Energia kcal 20,9 kcal 1 %
Energia kJ 87,5 kJ
Rasva 0,4 g 1 %
Kertatyydyttymätön 0,3 g 1 %
Hiilihydraatti 0,5 g 0 %
Sokeri 0,4 g 1 %
Proteiini 2,4 g 2 %
Suola 0,1 g 2 %
Kuitu 2,8 g 11 %
Vitamiini Tavoite
A-vitamiini (RAE) 336,1 µg 48 %
Tiamiini (B1) 0,1 mg 8 %
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8 %
B6-vitamiini 0,2 mg 15 %
C-vitamiini 10,1 mg 13 %
E-vitamiini 2,5 mg 31 %
Folaatti (B9-vitamiini) 51,3 µg 17 %
Niasiini (B3-vitamiini) 1,1 mg 8 %
Kivennäis- tai hivenaine Tavoite
Fosfori (P) 48,0 mg 8 %
Kalium (K) 521,0 mg 17 %
Kalsium (Ca) 67,0 mg 8 %
Kupari (Cu) 0,2 mg 25 %
Magnesium (Mg) 26,0 mg 9 %
Natrium (Na) 46,0 mg
Rauta (Fe) 1,8 mg 12 %
Seleeni (Se) 0,9 µg 2 %
Sinkki (Zn) 0,5 mg 7 %
