Juomat

Ravintotekijät

Kivennäis- ja hivenaineet Kalsium Ca Rauta Fe Jodidi (jodi) (I)Kalium K Magnesium Mg Natrium Na Fosfori P Seleeni Se hivenaineet Sinkki Zn hivenaineet Rasva Rasvahapot Rasvahapot monityydyttämättömät Proteiini Hiilihydraatit Orgaaniset hapot Sokerit Kuitu kokonais Folaatti B9 Niasiini B3 (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Pyridoksiini B6 Tiamiini B1 A-vitamiini C-vitamiini (askorbiinihappo)E-vitamiini alfatokoferoli Kivennäisaineet Energia Kalorit (kcal)Kuitu Suoliston terveys Mikrobiomi, hyödylliset bakteerit Polyfenolit Polyfenolit Immuunijärjestelmän tuki Puhdistaa valtimoita, pitää veren puhtaana Kolesterolin hallinta Ehkäisee veren kolesterolin hapettumista Sydän- ja verisuoniterveys Tulehduksia hillitsevä vaikutus Anti-inflammatoriset vaikutukset Kroonisen tulehduksen vähentäminen Suoliston ja vatsan tuki Ruoansulatuksen parantuminen Elimistön pH-tasapaino Ca Kalsium Luuston ja hampaiden rakenne ja hyvinvointi P Fosfori Energia-aineenvaihdunta, luusto K Kalium Nestetasapaino, hermoston toiminta Na Natrium Nestetasapaino, lihasten toiminta Mg Magnesium Lihasten ja hermoston toiminta Verenpaine Verisuonten toiminta Elimistön vastustuskyky tulehduksia vastaan Painonhallinta Lihominen ja sisäelinrasva Metabolinen oireyhtymä Sokeri- ja rasva-aineenvahdunta Matala-asteinen tulehdus Nestetasapaino Turvotus Luusto Ihon terveys Antioksidantteja runsaasti - solut, iho, hiukset, kaikki elimet Hidastaa solujen vanhenemista Solujen suojaaminen oksidatiiviseltä stressiltä Vähentää tulehdusarvoja ja oksidatiivista stressiä Elimistön puhdistaminen Kehon kuona-aineet, myrkylliset ainekset Mahdollinen syöpää ehkäisevä vaikutus Antibakteeriset ominaisuudet

Järjestys

Nimi nouseva Nimi laskeva Oletus

Vuorenkilpi Bergenia crassifolia

Huom! Kuvassa oleva kasvi on Herttavuorenkilpi (Bergenia cordifolia) - älä siis tee sen lehdistä teetä. Vuorenkilven (Bergenia crassifolia) lehdistä voi...

Kannullinen vettä turvotuksen poistamiseen

Vesi

Riittävä määrä vettä on tärkeää koko elimistön toiminnan kannalta.
Vesi pitää aineenvaihdunnan liikkeellä ja...

Suodatettu kahvi

Kahvi kannattaa juoda suodatinkahvina. Suodattamaton kahvi suurentaa haitallisen LDL-kolesterolin pitoisuutta. Suodattamattomia kahveja ovat muun muassa...

Juoma

Raikas vesi on paras juoma.

2026-05-25 Iltalehti - Sitrushedelmien ja auringon yhteisvaikutuksen aiheuttama ihoreaktio tulee viiveellä.

Iltalehti 25.5.2026...

Kotikeittiö SiriSiri

COSME.FI

cosme.fi SiriSiri

Juomat