Äpplen innehåller bara lite kalorier, men är rika på vitaminer och mineraler.
Enkelt sagt: Äpplen är hälsosamma.
Som de flesta andra frukter innehåller äpplen vitaminer och mineraler. Äpplen innehåller också fibrer, pektin, som hjälper till att binda kolesterol och fett från maten så att de inte lagras i kroppen.
Fibrer är också bra för matsmältningen och ger mättnadskänsla.
