Kyckling med selleri och bönor

Startsidan > Hemköket SiriSiri > Kött

Kyckling med selleri och bönor
Rapsolja Vitlök Lök Selleri Gröna bönor Svartpeppar Örtkryddor Grön paprika  Päron
Päron
Grön paprika
Rapsolja Vitlök Lök Selleri Gröna bönor Svartpeppar Örtkryddor
Kyckling med selleri och bönor
Kyckling med selleri och bönor.
Manufacturer
Product code
HBR26831

Kyckling med selleri och bönor

Fräs hackad lök och stjälkselleri i rapsolja tillsammans med ett par vitlöksklyftor, krydda med svartpeppar, rosmarin och basilika.
Tillsätt gröna bönor, hackad grön paprika och päron och låt sjuda på låg värme.
Tillsätt lite vitvinsvinäger och vatten vid behov.
Lägg i kycklingbitar som lätt brynts i rapsolja i kastrullen.
Smaka av med salt.
Servera med potatis och färska grönsaker.

SiriSiri: "Det var förresten välsmakande. Selleri ger en underbar ton åt många slags grytor. Denna gång användes det inte, men citron ger rätten extra kraft och ett tillskott av C-vitamin."

Mer baljväxter:
- Mer växtprotein
- Mer kostfiber
- Mer vattenlösliga vitaminer och många mineraler

Proteiner består totalt av 20 olika aminosyror, varav tio inte kan tillverkas av människokroppen utan måste fås från maten. Aminosyror fungerar som byggstenar i vävnads- och enzymproteiner samt i många hormoner och nervmässiga budbärarämnen. Protein innehåller 17 kJ (4 kcal) per gram.
Överskott av protein lagras inte, utan omvandlas i kroppen till fett.

tech
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi