HVD26941 Vadelma

Suoliston terveyteen vaikuttavat aineet tukevat suolistomikrobistoa, ruoansulatusta ja suoliston toimintaa.
Kuitu on suolistomikrobiston tärkein “polttoaine”.
Kuitu ruokkii hyviä bakteereja.

Suolistobakteerit käyttävät polyfenoleja hyödykseen, ja ne voivat tukea mikrobiston monimuotoisuutta.

Vadelma 100 g:
Ravintoaine Tavoite
Energia kcal 47,6 kcal 2 %
Energia kJ 199,2 kJ
Rasva 0,8 g 1 %
Tyydyttynyt 0,0 g 0 %
Kertatyydyttymätön 0,0 g 0 %
Monityydyttymätön 0,1 g 1 %
Hiilihydraatti 5,7 g 2 %
Sokeri 5,3 g 11 %
Proteiini 1,0 g 1 %
Suola 0,0 g 0 %
Kuitu 3,7 g 15 %
Orgaaniset hapot 2,0 g

Vitamiini Tavoite
A-vitamiini (RAE) 1,1 µg 0 %
Tiamiini (B1) 0,0 mg 3 %
Riboflaviini (B2) 0,0 mg 2 %
B6-vitamiini 0,1 mg 8 %
B12-vitamiini 0,0 µg 0 %
C-vitamiini 20,5 mg 27 %
D-vitamiini 0,0 µg 0 %
E-vitamiini 0,9 mg 11 %
Folaatti (B9-vitamiini) 37,7 µg 13 %
Niasiini (B3-vitamiini) 0,5 mg 4 %

Kivennäis- tai hivenaine Tavoite
Fosfori (P) 37,0 mg 6 %
Jodi (I) 1,0 µg 1 %
Kalium (K) 220,0 mg 7 %
Kalsium (Ca) 35,0 mg 4 %
Kupari (Cu) 0,1 mg 13 %
Magnesium (Mg) 25,0 mg 9 %
Natrium (Na) 2,0 mg
Rauta (Fe) 1,1 mg 7 %
Seleeni (Se) 0,1 µg 0 %
Sinkki (Zn) 0,4 mg 6 %