Etusivu > Kivennäis- ja hivenaineet - tehtävät elimistössä > Salaatit ja kasvispainotteiset
Keitto valmistettu uunissa
Kuullota oliiviöljyssä ainekset kypsymisjärjestyksessä - sipuli, vihreä papu, pinaatti, mustapippuri, rosmariini, suola
Pilko sopiviksi paloiksi porkkana, kukkakaali ja parsakaali. Lastuiksi vuoltu porkkana kypsyy samaan aikaan muiden kasvisten kanssa. Lisää ainekset miedolla lämmöllä muhivaan kattilaan.
Kuullota pieni määrä vehnäjauhoja oliiviöljyssä, lisää rasvaton maito ja vesi.
Yhdistä ainekset uunin kestävään kulhoon.
Uuni 180-150 astetta.
Vihreät pavut ovat herkullisia ja terveellisiä.
Ne sisältävät runsaasti kuitua, proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat tukemaan terveyttä ja hyvinvointia.
Vihreät pavut sisältävät runsaasti A-vitamiinia, joka edistää myös hedelmöittymistä, sekä folaattia, joka tukee sydän- ja verisuoniterveyttä.
Vihreät pavut ovat myös hyviä erityisesti vaihdevuosi-iässä, koska ne sisältävät kalsiumia, jotka ovat tärkeitä luuston haurastumisen estämiseksi.
