Kotikeittiö SiriSiri

Etusivu > Kotikeittiö SiriSiri

Juurekset ja kasviksetSalaatit ja kasvispainotteisetHedelmät ja marjatÖljyt ja yrtitKala ja äyriäisetLihaKananmuna ja maitotuotteetViljavalmisteet ja aamiainenLeivontaJuomat ja alkoholitPikkuinenTurvalauseke
Energia & ravintoaineet
Energia (kJ)Kalorit (kcal)
Hiilihydraatit
HiilihydraatitOrgaaniset hapotAlkoholi
Sokerit
SokeritMonosakkariditPolysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaDisakkariditGlykeeminen indeksiLaktoosi (maitosokeri) 15 (C12H22O11)Galaktoosi 32Maltoosi (Mallassokeri) 30 (C12H22O11)Glukoosi (rypälesokeri) 70 (C6H12O6)Sakkaroosi (ruokosokeri) 100 (C12H22O11)Fruktoosi (hedelmäsokeri) 140-175 (C6H12O6)TärkkelysKuituPolysakkaridi, vesiliukoinenKsylitoli (koivusokeri) 100Galaktoosi (C6H12O6)Riboosi (C5H10O5)Deoksiriboosi (C5H10O4)Trehaloosi (sienisokeri) (C12H22O11)Sokerikulööriä E150
Proteiini
ProteiiniAminohapotLysiiniMetioniiniTreoniiniIsoleusiiniLeusiiniMetioniiniFenylaliiniLesitiiniKreatiini (yhdiste, energiaa lihaksille)Tauriini (aminohappo)Peptidi
Rasva
RasvaRasvahapotKertatyydyttämätömät rasvatMonityydyttämättömät rasvatOmega-3 rasvahappojaOmega-6-rasvahappojaOleiinihappoOleokantaaliRasvahappo - linolihappoRasvahappo - alfalinoleenihappoSterolitEPA eikosapentaeenihappoDHA dokosaheksaeenihappoCLA (rasvatyyppi)Tyydyttynyt rasvaKolesteroli (GC)Palmitiinihappo (Palmuöljy)BentsoehappoSteariinihappoDPA - klupadonihappo
Kuitu
KuituSuoliston terveysMikrobiomi, hyödylliset bakteeritPrebiootitProbiootit, elävät mikrobitPolyfenolitBeetaglukaaniGallotanniinitInuliiniPektiiniLaksatiivinen vaikutus
Vitamiinit ja antioksidantit
Rasvaliukoiset vitamiinitA-vitamiini Retinoli, β-karoteeniKarotenoiditLuteiiniZeaksantiiniBeetakaroteeni (A-vitamiinin esiaste)D-vitamiini D₂ (ergokalsiferoli), D₃ (kolekalsiferoli)E-vitamiini Tokoferolit, tokotrienolitAlfatokoferoliK-vitamiini K₁ (fyllokinoni), K₂ (menakinoni)Vesiliukoiset vitamiinit (B-ryhmä + C)B-vitamiiniB1 TiamiiniB1 TiamiiniB2 RiboflaviiniNiasiiniekvivalentti NEB3 Niasiini (nikotiiniamidi, nikotiinihappo)B5 PantoteenihappoPantoteenihappoB6 PyridoksiiniB7 BiotiiniB9 Folaatti, foolihappoB12 KobalamiiniKoliini (B-ryhmä, vitamiinin kaltainen)C-vitamiini Askorbiinihappo
Hivenaineet
HivenaineetHemirautaFe RautaCu KupariZn Sinkki(I) JodiSe SeleeniCr KromiMn Mangaani
Kivennäisaineet
KivennäisaineitaCa KalsiumP FosforiMineraalitNitraatitMineraalitiheys
Fysiologiset yhdisteet
ElektrolyytitNa NatriumK KaliumMg MagnesiumOsteokalsiiniAsparagiiniHomokysteiiniApigeniiniBromelaiini-entsyymiFenoliyhdisteetProantosyanidiinitFlavonolitKervetiiniKaempferoliRamstiiniEpinefriini
Antioksidantit ja bioaktiiviset yhdisteet
AntioksidantitPolyfenolitFlavonoiditAntosyaanitAntosyaanitAvenantramiditEllagiinihappoNasuniiniKvertsetiiniOleokantaaliKarotenoiditBeetakaroteeni (A-vitamiinin esiaste)LuteiiniZeaksantiiniBetalaiiniBetaiiniLykopeeniFytokemikaalitFytoeeniFytoestrogeeniLignaaniResveratroliPterostilbeneAntibakteeriset yhdisteetActinidin-entsyymi
Rikkiyhdisteet
RikkiyhdisteetAllisiini (ei kypsennettäessä)
Typpiyhdisteet
TyppiyhdisteetTryptofaani
Flavanolit (katekiinit)
HesperidiiniNaringiiniSyaniiniMalvidiini
Suola
Suola - Natriumkloridi
Vaikutukset elimistöön
Immuunijärjestelmän tukiImmuunipuolustusPuhdistaa valtimoita, pitää veren puhtaanaHemoglobiinitason tukeminenEdistää raudan imeytymistäKolesterolin hallintaLipidejä alentavaKolesteroli-, glukoosi- ja insuliinitasojen muutosTriglyseridien alentaminenHDL-kolesterolin lisääminenLDL-kolesterolin vähentäminenEhkäisee veren kolesterolin hapettumistaEnergiaa - lisäenergiaaKorkea hiilihydraattipitoisuusSydän- ja verisuoniterveysAivojen terveysSerotoniiniAivojen verenkiertohäiriöiden ehkäisy, halvausAlzheimerMadaltaa veritulppariskiäMadaltaa halvaus- ja sydänsairausriskiäVahvistaa verisuonten sisäpintaaSaattaa auttaa estämään ei-toivottua veren hyytymistäTulehduksia hillitsevä vaikutusAnti-inflammatoriset vaikutuksetKroonisen tulehduksen vähentäminenValtimonkovettumataudin riskin vähentämienRuoansulatuksen parantuminenSuoliston ja vatsan tukiElimistön pH-tasapainoPrebiootit, kuitutyypit ruokkivat suoliston hyviä bakteerejaRemineralisoivaCa Kalsium Luuston ja hampaiden rakenne ja hyvinvointiP Fosfori Energia-aineenvaihdunta, luustoK Kalium Nestetasapaino, hermoston toimintaNa Natrium Nestetasapaino, lihasten toimintaMg Magnesium Lihasten ja hermoston toimintaCl Kloridi Nestetasapaino, suolahapon osaVerenpaineVerisuonten toimintaElimistön vastustuskyky tulehduksia vastaanVerensokerin hallintaDiabetesHypoglysemoivaVerensokeri ja insuliiniherkkyysVähäkalorinenPainonhallintaLihominen ja sisäelinrasvaMetabolinen oireyhtymäSokeri- ja rasva-aineenvahduntaMatala-asteinen tulehdusAineenvaihduntaNestetasapainoTurvotusHormonitLuustoLihaksetHapenottokykyHermostoIhon terveysAntioksidantteja runsaasti - solut, iho, hiukset, kaikki elimetHidastaa solujen vanhenemistaSolujen suojaaminen oksidatiiviseltä stressiltäLihassolujen muodostuminenIhon ja limakalvojen kuntoLimakalvojen terveysIhon kollageenituotantoKollageeni - Iho Sidekudos Nivelet Jänteet Lihakset LuustoIhon ja kudosten hyvinvointiIhon pintaverenkiertoAntaa iholle terveen sävynLihasten hapensaanti liikunnassaVahvistaa UV-suojaaAurinkoHaavatSilmien terveysNäkökykyHämäränäkö ja sarveiskalvon terveys (A-vitamiini)Suojaa silmän soluja hapetusstressiltä (E-vitamiini)Tukee silmän sidekudoksia ja toimii antioksidanttina (C-vitamiini)Silmien kuivuus ja valonarkuus (B2-vitamiini)Luteiini, silmänpohjan suoja-aineNivelterveysVähentää tulehdusarvoja ja oksidatiivista stressiäElimistön puhdistaminenMaksaMaksan puhdistaminenMunuaisetVirtsavaivatKehon kuona-aineet, myrkylliset aineksetMahdollinen syöpää ehkäisevä vaikutusAntibakteeriset ominaisuudetMahdollinen vaikutus unen laatuunHedelmällisyysKenelle ei välttämättä soviSulfiititPalmuöljy - palmitiinihappoAromiMuut lisäaineetHapettumisenestoaineE330 - SitruunahappoStabilointiaineetE410 - JohanneksenleipäpuujauheE412 GuarkumiEmulgointiaineRasvahappojen mono- ja diglyserinitDekstroosiEmulgointi, stabilointi- ja sakeuttamisaineetE466 - Natriumkarboksimetyyliselluloosa, selluloosakumiSäilöntäaineetE200 - Sorbiinihappo
Kotimainen ruokatuotanto
Suomi
Ruokatarviketuonti
Eurooppa (erityisesti EU & EFTA)AasiaKaakkois-AasiaPohjois-Amerikka (USA & Kanada)Etelä-AmerikkaLatinalainen AmerikkaOseaniaAfrikka & OseaniaKahvi, kaakao, mausteetItä-AfrikkaLänsi-AfrikkaEtelä-AfrikkaAfrikkaKahvi, kaakao, mausteet
Järjestys
Calvados
Calvados
Lisätiedot 
Jos olet allerginen
Harvesting for the future
Harvesting for the future
Lisätiedot 
Punaviini
Punaviini
Punaviini on paljon muutakin kuin pelkkä illallinen kumppani.
Punaviini ei sisällä rasvaa tai... 
Hyvää Vuotta 2026!
Valkoviini
Ainesosat ja ravintoarvot
Tyypilliset arvot per 100 ml
Energia 314 kJ / 75 kcal... 
Kreeta Hania - Tervetuloa!
Kreeta Hania - Tervetuloa!
Lisätiedot 
Madeira
Madeira
Madeira... 
Campari
Campari
Lisätiedot 
Jos olet allerginen
Cointreau
Cointreau
Lisätiedot 
Jos olet allerginen
Suomen paras olut 2025, tumma lager Kippari
Suomen paras olut 2025, tumma lager Kippari
KANAVAN PANIMO Vääksy Asikkala Finland Suomen paras olut 2025
TUMMA LAGER Kippari... 
"Ei se ollut humalassa, se oli sahissa."
"Ei se ollut humalassa, se oli sahissa."
Museo kanavan varrella, Vääksy Finland "Sahti on muinaista juhlaolutta." 
Noidan flunssankarkotus
Noidan flunssankarkotus
Noidan flunssankarkotusresepti on herätetty henkiin maalauksen muodossa.
Kuvassa höyryävä teekuppi, villasukat, kynttilä, inkivääri, sitruuna, hunaja... 
Joulusinappi - Courriere V.S.O.P Organic Brandy
Joulusinappi - Courriere V.S.O.P Organic Brandy
COURRIERE V.S.O.P ORGANIC BRANDY Blended & Bottled in France Vegan friendly 35 cl 36 % vol. 
Tumma suklaa
Tumma suklaa
Lisätiedot 
<<< 1 2 3 4 kaikki >>>
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi