Lax tillagad i purjolöksolja

Tillräckligt med rapsolja, svartpeppar, dill, salt, purjolök
Lax, citron

Tillsätt olivolja, citron och färsk dill ovanpå den färdiga laxen.

En skvätt Calvados i salladsdressingen förvandlar vardagssalladen till en festmåltid.

Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on sydämenkin hyvinvoinnin A ja O. Lohi sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat muun muassa alentamaan verenpainetta sekä korjaamaan veren rasva-arvoja ja torjumaan sydän- ja verisuonitauteja.

Näringsvärde per 100 g

Energi (kcal) 195 g
Protein 18,7 g
Fett 13,5 g
Omega-3 fettsyror 4,2 g
Vitamin D 8,0 µg
Vitamin B12 4,0 µg
Selen 26 µg
Kalcium 16,0 mg