Kokos kan höja LDL-kolesterolet samt kolesterolnivåerna totalt.
Enligt Cleveland Clinic innehåller kokosolja mycket fett och kalorier, men bara lite näringsmässigt nyttiga ämnen.
Fett behövs som byggmaterial för celler och för energiproduktion. I finska kostvanor finns det mer hårt, alltså mättat, fett än rekommenderat.
