COSME.FI

cosme.fi SiriSiri

Sallader

Startsidan > Hemköket SiriSiri > Sallader

Salladsskålarna töms snabbt om du har kryddat salladsdressingen så att den blir lockande god.

Energi & näringsämnen

Energi (kJ)Kalorier (kcal)

Kolhydrater

Kolhydrater Organska syror

Socker

Socker Glukos (druvsocker) 70 Sackaros (rörsocker) 100 Fruktos (fruktsocker) 140–175 Tärkkelys Kuitu Polysakkaridi, vesiliukoinen

Protein

Fett

Fett Fettsyror Enkelomättad fett Fleromättat fett Omega-3 fettsyror Omega-6-fettsyror Fettsyra - linolsyra Fettsyra - alfa-linolensyra Steroler Mättat fett Kolesterol (GC)

Fibrer

Fibrer De nyttiga bakterierna i tarmen Laxativ

Vitaminer och antioxidanter

Fettlösliga vitaminer Vitamin A Retinol, β-karoten Karotenoidit Betakaroten (förstadium till vitamin A)Vitamin D D₂ (ergokalciferol), D₃ (kolekalciferol)E-vitamin Tocopheroler, tokotrienoler Alfatokoferol Vitamin K K₁ (fyllokinon), K₂ (menakinon)Vattenlösliga vitaminer (B-gruppen + C)B1 Tiamin Tiamin B2 Riboflavin Niasiiniekvivalentti NE B3 Niacin (nikotinamid, nikotinsyra)B6 Pyridoxin B9 Folat, folsyra B12 Kobalamin C-vitamin Askorbinsyra

Spårämnen

Spårämnen Fe Järn Cu Koppar ZN Zink ( I) Jod Se Selen

Mineral- eller spårämne

Mineraler Ca Kalcium P Fosfor Mineraler Mineraltäthet

Fysiologiska föreningar

Elektrolyter Na Natrium K Kalium Mg Magnesium Osteokalcin Homocystein Polyfenoler

Antioxidanter och bioaktiva föreningar

Antioksidantit Flavonoider Quercetin Karotenoider Betakaroten (förstadium till vitamin A)Lutein Zeaxantin Lykopen Fytoen

Typpiyhdisteet

Tryptofan

Effekter på kroppen

Stöd för immunsystemet Immunfösvar Stöd för hemoglobinnivån Främjar järnupptag Kolesterolkontroll Sänkning av triglycerider Öka HDL-kolesterol Minska LDL-kolesterolet Inflammationshämmande Hjärtoch kärlhälsa Hjärnhälsa Stärker blodkärlens inre slemhinna Anti-inflammatoriska effekter Minska kronisk inflammation Risk för åderförkalkning Förbättrad matsmältning Ca Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnande P Fosfor Energiomsättning, skelett K Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktion Sodium-nivåbalans, muskelfunktion Mg Magnesium Muskel- och nervfunktion Cl Klorid Vätskebalans, del av saltsyra Blodtryck Blodkärlens funktion Kroppens motståndskraft mot inflammationer Blodsockerreglering Diabetes Lågkalorisk Viktkontroll Metaboliskt syndrom Metabolism Ihon terveys Saktar ner cellernas åldrande Skydda cellerna mot oxidativ stress Hudens och slemhinnornas skick Slemhinnornas hälsa Hudens kollagenproduktion Collagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler Skelett Hud- och vävnadshälsa Hudens ytliga blodcirkulation Ger huden en frisk färg Förstärker UV-skydd Ögonhälsa Synförmåga Möjlig cancerförebyggande effekt

Inhemsk matproduktion

Finland

Import av livsmedel

Europa (särskilt EU & EFTA)Asien Nordamerika (USA & Kanada)

Sorting

Title ascending Title descending Original

Tomatsallad - rödlök, svarta vinbär

Extra jungfruolja, Campari, persilja
Sallad, tomat, rödlök, svarta vinbär...

Tomatsallad - rödlök, basilika

Extra jungfruolja Rödvinsvinäger Basilika Svartpeppar Rödlök Tomat...

Tomatsallad - lök, Mozzarella, basilika

ELLA Mozzarella:
Lök, extra jungfruolivolja, svartpeppar, basilika, tomat, Mozzarella...

Sallad Rosemary

Sallad Rosemary:
Om du blandar några rosmarinkblad och andra örter med olja får du en utsökt och naturlig dressing som du kan...

Rött!

Röd!
Ingredienser för sallad:
Extra jungfruolivolja, Campari, basilika, persilja, svartpeppar, (vitlök)
Sallad, gurka, paprika, tomat...

Röd sallad

Röd sallad Extra jungfruolivolja
Calvados
Svartpeppar
Persilja
Sallad...

Om du är allergisk

Persimmon- och paprikasallad

Persimmon- och paprikasallad:
Extra jungfruolivolja, Calvados, svartpeppar, citron
Sallad, paprika, persimmon...

Pekannötssallad

Pekannötssallad Extra jungfruolivolja, Campari, svartpeppar, persilja
Sallad, gurka, tomat, paprika
Pekannöt...

Om du är allergisk

Paprika-tomat sallad

Röd sallad: Jungfruolivolja
Condimento Agrodolce Bianco -vinäger
Svartpeppar
Basilika...

Paprika-tomat sallad

Röd sallad: Jungfruolivolja
Condimento Agrodolce Bianco -vinäger
Svartpeppar
Basilika...

Paprika- och tomatsallad smaksatt med rom

Paprika- och tomatsallad smaksatt med rom...

Mormors gurkor

Mormors gurkor
- salt, socker, dill, gin...

Honungsmelon gul-grön

Honungsmelon gul-grön Extra jungfruolivolja, Calvados, svartpeppar
Prästfruns sallad, gul paprika, gurka, honungsmelon...

Om du är allergisk

Gurka

Efter svettig träning är gurka så härligt. Skär av minst tio centimeter av gurkan och ta en tugga.

Grönt!

Grönsallad:
Extra jungfruolivolja, Calvados, svartpeppar, persilja, basilika
Sallad, avokado, grön paprika, oliver, Gouda...

Grönsallad

Extra jungfruolivolja, vitvinsvinäger, dill, svartpeppar
Sallad, gurka, avokado...

Campari

Italienarna har gjort Campari medvetet till en något mystisk dryck. Camparis exakta recept är fortfarande en hemlighet, men lyckligtvis vet vi ändå ganska mycket...

Calvados

Om du är allergisk mot vissa ingredienser i mat och kosmetika, till exempel färgämnen eller konserveringsmedel, kan du använda olika typer av alkohol för...