COSME.FI

cosme.fi SiriSiri

Hemköket SiriSiri

Startsidan > Hemköket SiriSiri

Rotfrukter och grönsaker Sallader Frukt och bär Oljor och örter Fisk och skaldjur Kött Ägg och mejeriprodukter Kornprodukter Bakning Drycker och alkohol 2026-03-08 Aamulehti

Energi & näringsämnen

Energi (kJ)Kalorier (kcal)

Kolhydrater

Kolhydrater Organska syror Alkohol

Protein

Protein Aminosyror Lysiini Metionin Treonin Kreatin (förening, energi för musklerna)Taurin (aminosyra)

Fibrer

Fibrer De nyttiga bakterierna i tarmen Tarmhälsa Prebiotika Betaglukan Inulin Pektin Laxativ

Spårämnen

Spårämnen Hemirauta Fe Järn Cu Koppar ZN Zink ( I) Jod Se Selen Mn Mangan

Mineral- eller spårämne

Mineraler Ca Kalcium P Fosfor Mineraler Nitrat Mineraltäthet

Fysiologiska föreningar

Elektrolyter Na Natrium K Kalium Mg Magnesium Osteokalcin Homocystein Polyfenoler Apigenin Fenoliyhdisteet Proantocyanidiner Flavonoler Quercetin Kaempferol Ramstin Epinefrin

Typpiyhdisteet

Typpiyhdisteet Tryptofan

Flavonoler (katekiner)

Hesperidini Naringinin Cyan Malvidin

Salt

Salt - Natriumklorid

Effekter på kroppen

Stöd för immunsystemet Immunfösvar Stöd för hemoglobinnivån Främjar järnupptag Kolesterolkontroll Lipidsänkande Förändring av kolesterol-, glukos- och insulinnivåer Sänkning av triglycerider Öka HDL-kolesterol Minska LDL-kolesterolet Inflammationshämmande Minskar blodets kolesterolets oxidation Energi - extra energi Högt kolhydratinnehåll Hjärtoch kärlhälsa Hjärnhälsa Förebyggande av cerebrala cirkulationsstörningar, förlamning Alzheimers Minskar risken för blodproppar Minskar risken för stroke och hjärtsjukdomar Stärker blodkärlens inre slemhinna Kan bidra till att förhindra oönskad blodkoagulering Anti-inflammatoriska effekter Minska kronisk inflammation Risk för åderförkalkning Förbättrad matsmältning Remineraliserande Ca Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnande P Fosfor Energiomsättning, skelett K Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktion Sodium-nivåbalans, muskelfunktion Mg Magnesium Muskel- och nervfunktion Cl Klorid Vätskebalans, del av saltsyra Blodtryck Blodkärlens funktion Kroppens motståndskraft mot inflammationer Blodsockerreglering Diabetes Hypoglykemisk Blodsocker och insulinkänslighet Lågkalorisk Viktkontroll Fetma och bukfett Metaboliskt syndrom Socker- och fettomsättning Låggradig inflammation Metabolism Nestetasapaino Hormoner Skelett Lihakset Syreupptagningsförmåga Hermosto Ihon terveys Rika på antioxidanter - celler, hud, hår, alla organ Saktar ner cellernas åldrande Skydda cellerna mot oxidativ stress Bildning av muskelceller Hudens och slemhinnornas skick Slemhinnornas hälsa Hudens kollagenproduktion Collagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler Skelett Hud- och vävnadshälsa Hudens ytliga blodcirkulation Ger huden en frisk färg Förbättrad prestationsförmåga Förstärker UV-skydd Sol Sår Ögonhälsa Synförmåga Ledhälsa Minskar inflammation och oxidativ stress Lever Leverrensning Njurar Urineringsbesvär Möjlig cancerförebyggande effekt Antibakteriella egenskaper Möjlig effekt på sömnkvalitet Fertilitet Vem det kanske inte passar Sulfit Kokosolja - laurinsyra Palmolja - palmitinsyra Arom Andra tillsatser Antioxidationsmedel E330 - Citronsyra Stabiliseringsmedel E410 - Karobpulver E412 Guarkärnmjöl Emulgeringsmedel Mono- och diglycerider av fettsyror Dextros Jäsningsmedel E500 - Natriumkarbonater - Jäsmedel E466 - Natriumkarboximetylcellulosa E466 - Natriumkarboximetylcellulosa, cellulosa gummi E450 - Difosfater - Jäsmedel Konserveringsmedel E200 - Sorbinsyra

Inhemsk matproduktion

Finland

Import av livsmedel

Europa (särskilt EU & EFTA)Asien Kaakkois-Aasia Nordamerika (USA & Kanada)Karibiska området (Västindien)Sydamerika Latinamerika Oceanien Afrika & Oceanien Kaffe, kakao, kryddor Itä-Afrikka Länsi-Afrikka Sydafrika Afrika Kaffe, kakao, kryddor

Sorting

Title ascending Title descending Original

Kålrätt i ugnen

Kålrätt i ugnen: Ugnsbakade och frysta röda och vita kål
Vitlök, lök, rödlök
Svartpeppar, salt, örtkryddor...

Kyllingbryst med timjan och gin

Timjan och gin-kryddade kycklingbröst: Rapsolja, rödlök, lök, purjolök, paprika, vitlök, svartpeppar, salt, gin...

Om du är allergisk

Timjan kyckling - kryddad med likör

Det är lätt att krydda med timjan, eftersom det är lämpligt för kött, fisk och vegetariska rätter. Blanda...

Om du är allergisk

Aubergine-malet kött-rotfruktsgryta

Var uppmärksam på mängden salt om auberginerna har "gråtits".

Makaronilåda - äpple, morot

Mörkt vetemjöl, mörkt durumvetemjöl, vatten, lök, chili, morot, äpple, stekfärs, krossade tomater, rapsolja, svartpeppar, salt...

Mikroägg

Mikroägg:
Äpple, koriander, svartpeppar, vetegrodd, krossat ägg, salt Smörj en kopp med raps- eller olivolja.
Krossa...

När du märker

När du märker att det är lite mer salt i dina frukostmackor än din kropp behöver, välj rikligt med färgglada pålägg och njut!

Äggkoppar

Äggkoppar i mikrovågsugn:
Pensla först insidan av koppen med olja med hjälp av en borste. Extra jungfruolivolja, persilja, basilika, svartpeppar, salt...

Äggkoppar

Äggkoppar:
Rapsolja, svartpeppar, persilja, salt
Ägg, tomat Mikrovågsugn...

Mikroägg

Ingredienser för mikroägg:
Tomat, basilika
Grynost
Jungfruolivolja, vitvinsvinäger, svartpeppar, salt...

Ägg tillagade i mikrovågsugn - tomat, basilika

Ägg tillagade i mikrovågsugn - tomat, basilika...

Lägg äggen i mikron!

More details

Olivolja-vitlök-lök-peppar-potatis-kyckling-ägg-mjölk

Nästan spansk

Vitlök, lök, paprika och morotsstrimlor steks lätt i olivolja eller i rapsolja, till vilken svartpeppar och salt tillsätts i slutet av processen. Äggmjölk...

Ekologiskt smör

SiriSiri: "Hemmets kök föredrar mjuka fetter. Vi använder raps- eller olivolja istället för hårda fetter. Mättade, alltså hårda, animaliska...

Till morgonkaffet

Till morgonkaffet...

Hemlagade låg-salta bröd

Vetegrodd: Grodden är den del av fröet som gror. Den lilla inre delen av säden ger upphov till en ny växt. Grodden är mycket näringsrik mat.

God morgon hjärtligt!

God morgon, hjärtligt! Två teskedar olja på ditt frukostbröd, ditt hjärta kommer att tacka dig.

Morgongröt och jordgubbar

More details

Morotskaka + Courriere V.S.O.P Organic Brandy

More details

Morotskaka

More details

Havrekakor - gröna vinbär + Cointreau

Ingredienser:
Havregryn, vetemjöl, socker, salt
Rapsolja, Cointreau...

Havrekakor - röda vinbär + Cointreau

Havrekakor:
Havregryn, vetemjöl, socker, rapsolja, röda vinbär, Cointreau Smaken var god. Nästa gång kommer...

Havrekakor - vita vinbär + vitt vin

Ingredienser:
Havregryn, vetemjöl, socker, salt
Rapsolja, vitt...

Nötpaj - svarta vinbär + mörk rom

Svart vinbärs-nöt småkakor - mörk rom:
Blanda ingredienserna - havregryn, vetemjöl, socker, nötter, frysta...

Blåbärspaj

Blåbärspaj
Ingredienser:
• Havregryn
• Vetemjöl
• Hackade...

Gröna vinbär - Bladig deg baserad på vegetabiliskt margarin

Inuti det lövtunna degen finns mandelkross och puréad samt sockrad grön vinbär. Rullarna...

Kantarell- och lökpaj

Snabb kantarell-lökpaj:
Kantareller från frysen och färska lökkvistar läggs på degen...

Parsa-parmesanpaj

Parsa-parmesanpaj: Parmesanost, kesost, kokt potatis i bitar, sparris i bitar Äggblandning - svartpeppar, salt, jungfruolivolja, citron, ägg, mjölk...