Protein Ägg
Startsidan > Hemköket SiriSiri > Protein Ägg
Proteiner består av totalt 20 olika aminosyror, varav tio människokroppen inte kan producera själv, utan måste få från maten. Aminosyror fungerar som byggstenar i vävnads- och enzymproteiner samt i många hormoner och neurotransmittorer. Protein innehåller 17 kJ (4 kcal) energi per gram.
Överskott av protein lagras inte utan omvandlas till fett i kroppen.
Ingredienser:
Lök, paprika, zucchini, potatis, sallad, parmesan Kryddor och ägg:
Svartpeppar, salt, jungfruolivolja, citron, Cointreau-likör...
Lök, paprika, zucchini, potatis, sallad, parmesan Kryddor och ägg:
Svartpeppar, salt, jungfruolivolja, citron, Cointreau-likör...
Ingredienser för mikroägg:
Tomat, basilika
Grynost
Jungfruolivolja, vitvinsvinäger, svartpeppar, salt...
Tomat, basilika
Grynost
Jungfruolivolja, vitvinsvinäger, svartpeppar, salt...
Vitlök, lök, paprika och morotsstrimlor steks lätt i olivolja eller i rapsolja, till vilken svartpeppar och salt tillsätts i slutet av processen. Äggmjölk...
Rapsolja, lök, morot, paprika, svartpeppar, rosmarin, basilika
Kyckling, potatis
Ägg, keso, svartpeppar, salt...
Kyckling, potatis
Ägg, keso, svartpeppar, salt...
Det är lätt att krydda med timjan, eftersom det är lämpligt för kött, fisk och vegetariska rätter. Blanda...
Ägget är en utmärkt proteinkälla som innehåller cirka 6–8 gram protein per medelstort ägg och tillhandahåller alla essentiella aminosyror.
Ägget...
Ägget...
Äggkoppar i mikrovågsugn:
Pensla först insidan av koppen med olja med hjälp av en borste. Extra jungfruolivolja, persilja, basilika, svartpeppar, salt...
Pensla först insidan av koppen med olja med hjälp av en borste. Extra jungfruolivolja, persilja, basilika, svartpeppar, salt...
