Proteiini Kananmuna
Etusivu > Kotikeittiö SiriSiri > Proteiini Kananmuna
Proteiinit koostuvat yhteensä 20 eri aminohaposta, joista kymmentä ihmisen elimistö ei pysty itse valmistamaan, vaan ne täytyy saada ruoasta. Aminohapot toimivat rakennusaineina kudos- ja entsyymiproteiineissa sekä monissa hormoneissa ja hermostollisissa välittäjäaineissa. Proteiinissa on energiaa 17 kJ (4 kcal) grammaa kohden.
Proteiinin ylimäärä ei varastoidu, vaan muuttuu elimistössä rasvaksi.
Munakupit mikrossa: Sivele sudin avulla öljyä ensimmäiseksi kupin sisäpuolelle. Extra neitsytoliiviöljy, Persilja, basilika, mustapippuri, suola...
Mikromunien ainesosat: Tomaatti, basilika Raejuusto Neitsytoliiviöljy, valkoviinietikka, mustapippuri, suola...
Munat valmistettu mikrossa - tomaatti, basilika cosme.fi - Home Kitchen in Finland - COSME for Your Pleasure...
Kananmuna on erinomainen proteiinin lähde, joka sisältää noin 6–8 grammaa proteiinia keskikokoista munaa kohden ja tarjoaa kaikki välttämättömät aminohapot. Kananmuna...
Rypsiöljy, sipuli, porkkana, paprika, mustapippuri, rosmariini, basilika Broileri, peruna...
Timjamilla maustaminen on helppoa, sillä se sopii niin liha-, kala-, kuin kasvisruokiin. Yhdistä timjamiin...
Valkosipulit, sipulit, paprikat ja porkkanasuikaleet kuullotetaan kevyesti oliivi- tai rypsiöljyssä, johon lisätään loppuvaiheessa mustapippuria...
Ainekset: Sipuli, paprika, kesäkurpitsa, peruna, salaatti, parmesaani Mausteet ja munat: Mustapippuri, suola, neitsytoliiviöljy, sitruuna, Cointreau-likööri...
