Tillräcklig mängd vatten är viktigt för hela kroppens funktion.
Vatten håller ämnesomsättningen igång och tar bort avfallsämnen och vätska som samlats i kroppen, vilket leder till svullnad.
Ingredienser:
- 2 liter vatten
- 1 tesked riven, färsk ingefära
- 1 hel gurka, skivad
- 1 citron i skivor
- 12 myntablad
Lägg alla ingredienser i en stor glaskanna och förvara i kylskåp. Njut av drycken flera gånger under dagen.
Mjölkprodukter, vetemjöl och salt är ibland magens värsta fiender eftersom de orsakar svullnad. Ta bort dessa livsmedel från din kost och lägg till frukt och grönsaker istället för att minska svullnad.
