Potatis, pasta, ris

Startsidan > Potatis, pasta, ris

Näringsämnen
SpårämnenKalcium CaJärn FeJod (I)Kalium KMagnesium MgNatrium NaFosfor PSelen SeZink ZnFettFettsyrorFleromättat fettOmega-6-fettsyrorFettsyra - linolsyraFettsyra - alfa-linolensyraKolesterol (GC)SterolerProteinKolhydraterOrganska syrorSockerGlukos (druvsocker) 70Sackaros (rörsocker) 100Fruktos (fruktsocker) 140–175TärkkelysFiberLöslig fiberPolysackarid, vattenlösligTyppiyhdisteetTryptofanFolat B9, folsyraNiasiiniekvivalentti NENiacin B3 (nikotinamid, nikotinsyra)Pyridoxin B6Riboflavin B2Tiamin B1Vitamin A Retinol, β-karotenKarotenoiditC-vitamin AskorbinsyraE-vitamin Tocopheroler, tokotrienolerVitamin K K₁ (fyllokinon), K₂ (menakinon)Mineral- eller spårämneMineralerEnergi (kJ)Kalorier (kcal)FibrerDe nyttiga bakterierna i tarmenAntioksidantitFlavonoiderQuercetinSvavelhaltiga föreningarAllicin (inte vid tillagning)Stöd för immunsystemetKolesterolkontrollMinskar blodets kolesterolets oxidationHjärt- och kärlhälsaHjärnhälsaSerotoninAntiinflammatorisk effectMinska kronisk inflammationRisk för åderförkalkningFörbättrad matsmältningCa Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnandeP Fosfor Energiomsättning, skelettK Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktionMg Magnesium Muskel- och nervfunktionBlodtryckBlodkärlens funktionKroppens motståndskraft mot inflammationerBlodsockerregleringDiabetesViktkontrollMetabolismSkelettHermostoIhon terveysRika på antioxidanter - celler, hud, hår, alla organSkydda cellerna mot oxidativ stressHudens kollagenproduktionCollagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler SkelettLedhälsaÖgonhälsaSynförmågaStöder ögats bindväv och fungerar som antioxidantMöjlig cancerförebyggande effektMöjlig effekt på sömnkvalitetFinland
Tavernans pasta
Ingredienser:
- Olivolja, tomat, zucchini, lök, vitlök, svartpeppar, örtkryddor, t.ex. timjan, persilja, salt... 
HPR26685 Potatis
Extra jungfruolivolja, svartpeppar, rosmarin och salt ovanpå den halverade potatisen.
Ugn 180 grader... 
Sötpotatis
Lpomoea batatas... 
Vitlökspotatis
Vitlöksgratinerade potatisar
Ingredienser:
Vitlök, lök, svartpeppar, salt, dill, riven ost, "Siri-grädde" = fettsfri... 
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi