Potatis, pasta, ris

Startsidan > Potatis, pasta, ris

Näringsämnen

Spårämnen Kalcium Ca Järn Fe Jod (I)Kalium K Magnesium Mg Natrium Na Fosfor P Selen Se Zink Zn Fett Fettsyror Fleromättat fett Omega-6-fettsyror Fettsyra - linolsyra Fettsyra - alfa-linolensyra Kolesterol (GC)Steroler Protein Kolhydrater Organska syror Socker Glukos (druvsocker) 70 Sackaros (rörsocker) 100 Fruktos (fruktsocker) 140–175 Tärkkelys Fiber Löslig fiber Polysackarid, vattenlöslig Typpiyhdisteet Tryptofan Folat B9, folsyra Niasiiniekvivalentti NE Niacin B3 (nikotinamid, nikotinsyra)Pyridoxin B6 Riboflavin B2 Tiamin B1 Vitamin A Retinol, β-karoten Karotenoidit C-vitamin Askorbinsyra E-vitamin Tocopheroler, tokotrienoler Vitamin K K₁ (fyllokinon), K₂ (menakinon)Mineral- eller spårämne Mineraler Energi (kJ)Kalorier (kcal)Fibrer De nyttiga bakterierna i tarmen Antioksidantit Flavonoider Quercetin Svavelhaltiga föreningar Allicin (inte vid tillagning)Stöd för immunsystemet Kolesterolkontroll Minskar blodets kolesterolets oxidation Hjärt- och kärlhälsa Hjärnhälsa Serotonin Antiinflammatorisk effect Minska kronisk inflammation Risk för åderförkalkning Förbättrad matsmältning Ca Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnande P Fosfor Energiomsättning, skelett K Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktion Mg Magnesium Muskel- och nervfunktion Blodtryck Blodkärlens funktion Kroppens motståndskraft mot inflammationer Blodsockerreglering Diabetes Viktkontroll Metabolism Skelett Hermosto Ihon terveys Rika på antioxidanter - celler, hud, hår, alla organ Skydda cellerna mot oxidativ stress Hudens kollagenproduktion Collagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler Skelett Ledhälsa Ögonhälsa Synförmåga Stöder ögats bindväv och fungerar som antioxidant Möjlig cancerförebyggande effekt Möjlig effekt på sömnkvalitet Finland

Sorting

Title ascending Title descending Original

Tavernans pasta

Ingredienser:
- Olivolja, tomat, zucchini, lök, vitlök, svartpeppar, örtkryddor, t.ex. timjan, persilja, salt
(tillval: ost)
- Färs
- Trikolor...

Potatis

Extra jungfruolivolja, svartpeppar, rosmarin och salt ovanpå den halverade potatisen.
Ugn 180 grader...

Sötpotatis

Lpomoea batatas...

Vitlökspotatis

Vitlöksgratinerade potatisar
Ingredienser:
Vitlök, lök, svartpeppar, salt, dill, riven ost, "Siri-grädde" = fettsfri mjölk + rapsolja Ugn 180 grader, 130 grader...

Hemköket SiriSiri

COSME.FI

cosme.fi SiriSiri

Potatis, pasta, ris