Hemköket SiriSiri

Startsidan > Hemköket SiriSiri

Hemköket SiriSiri
Flavonoler (katekiner)
Energi & näringsämnen
Effekter på kroppen
Stöd för immunsystemetImmunfösvarStöd för hemoglobinnivånFrämjar järnupptagKolesterolkontrollSänkning av triglyceriderÖka HDL-kolesterolMinska LDL-kolesteroletInflammationshämmandeMinskar blodets kolesterolets oxidationHjärtoch kärlhälsaHjärnhälsaFörebyggande av cerebrala cirkulationsstörningar, förlamningAlzheimersMinskar risken för blodpropparMinskar risken för stroke och hjärtsjukdomarStärker blodkärlens inre slemhinnaKan bidra till att förhindra oönskad blodkoaguleringAnti-inflammatoriska effekterMinska kronisk inflammationRisk för åderförkalkningFörbättrad matsmältningCa Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnandeP Fosfor Energiomsättning, skelettK Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktionSodium-nivåbalans, muskelfunktionMg Magnesium Muskel- och nervfunktionCl Klorid Vätskebalans, del av saltsyraBlodtryckKroppens motståndskraft mot inflammationerBlodsockerregleringDiabetesBlodsocker och insulinkänslighetLågkaloriskViktkontrollMetaboliskt syndromMetabolismHormonerSkelettIhon terveysSkydda cellerna mot oxidativ stressBildning av muskelcellerSaktar ner cellernas åldrandeHudens och slemhinnornas skickSlemhinnornas hälsaHudens kollagenproduktionCollagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler SkelettHud- och vävnadshälsaHudens ytliga blodcirkulationGer huden en frisk färgFörbättrad prestationsförmågaFörstärker UV-skyddUV-skadorSolSårÖgonhälsaSynförmågaLedgångsreumatismMinskar inflammation och oxidativ stressLeverLeverrensningMöjlig cancerförebyggande effektAntibakteriella egenskaperMöjlig effekt på sömnkvalitetFertilitetVem det kanske inte passarHavreproteinSulfitAromJäsningsmedel E450, E500Kokosolja - laurinsyraPalmolja - palmitinsyra
Inhemsk matproduktion
Röda vinbär - Campari
De röda vinbären som tas från frysen håller sig i ett par dagar i kylskåpet med hjälp av Campari.
Utmärkta tillbehör till... 
Om du är allergisk
Röda vinbär - Campari
De röda vinbären som tas från frysen håller sig i ett par dagar i kylskåpet med hjälp av Campari.
Utmärkta tillbehör till... 
Om du är allergisk
Rödbeta
Rödbeta är känd för sina mångsidiga hälsofördelar. Den är full av näringsämnen som bland annat stödjer levern och matsmältningens funktion. 
Rödbetsgratäng med blåmögelost
Rödbetsgratäng med blåmögelost
Ingredienser:
• 4–5... 
Rödvin
Punaviini on paljon muutakin kuin pelkkä illallinen kumppani.
Punaviini ei sisällä rasvaa tai proteiinia, mutta... 
Rött!
Röd!
Ingredienser för sallad:
Extra jungfruolivolja, Campari, basilika, persilja, svartpeppar, (vitlök)
Sallad, gurka, paprika, tomat... 
Sallad med rosmarinoljedressing
Sallad
Gurka
Tomat
Sharon Kaki Persimon
Extra jungfruolivolja
Vitvinsvinäger... 
Sallad + oljedressing
Sallad
Gurka
Tomat
Sharon Kaki Persimon
Extra jungfruolivolja... 
Sallad + oljedressing
Sallad
Gurka
Tomat
Sharon Kaki Persimon
Extra jungfruolivolja... 
Sallad + salladsdressing
En enkel bas för salladsdressing, dit man kan lägga till örter, citron och andra ingredienser: 3... 
Sallad + salladsdressing
En enkel bas för salladsdressing, dit man kan lägga till örter, citron och andra ingredienser: 3... 
Sallad med en hint av Calvados
Salad
Cucumber
Tomato
Red bell pepper
Sharon Kaki... 
Om du är allergisk
Sallad med en hint av Calvados
Salad
Cucumber
Tomato
Red bell pepper
Sharon Kaki... 
Om du är allergisk
Salladsdressing
Jungfruolivolja
Vitvinsvinäger
Svartpeppar
Salt... 
Salladsdressing
Jungfruolivolja
Vitvinsvinäger
Svartpeppar
Salt... 
Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkarakeitto:
Kattilaan - rypsiöljy, valkosipuli, sipuli, punasipuli, porkkana, vesi, peruna... 
Sjömansbiff SiriSiri
Nötkött är en bra källa till proteiner och innehåller även zink, järn, selen, fosfor, magnesium och B-vitaminer. Nötkött innehåller rikligt... 
Skål!
Hett rom - skål! 
Snabb makaronilåda för morgondagens träningsdag
Snabb makaronilåda för morgondagens träningsdag: Makaroni och Parmigiano Reggiano... 
Socker
Socker är en ren kolhydrat. 
Solig dags "omelett"
Rapsolja, lök, morot, paprika, svartpeppar, rosmarin, basilika
Kyckling, potatis
Ägg, keso, svartpeppar, salt... 
Solsallad
Solsallad:
Extra jungfruolivolja
Calvados
Svartpeppar
Persilja
Sallad... 
Om du är allergisk
Spaghetti + kycklingsås
Sås:
Stek löken i jungfruolivolja på låg värme, tillsätt hackad chili, svartpeppar... 
Spaghetti + köttfärs + mörk rom
Kryddig köttfärssås med mörk rom till pasta:
Sätt en panna på medelvärme... 
Spinat-paprikakyckling
Spenat-paprikakyckling:
Rapsolja, lök, vitlök, paprika, morot, spenat och svartpeppar.
Tillsätt... 
Stekpanna varm
Bearbetning av köttfärs behöver en het panna. Du vill inte ha en grå gröt med muskelvätska i en kastrull. 
Svart vinbärs-nöt småkakor - Cointreau
Svart vinbärs-nöt småkakor - Cointreau:
Blanda ingredienserna - havregryn, vetemjöl, socker, nötter, frysta... 
Svartvinbärssås
More details 
Svartvinbärssås till kött
Svartvinbärssås till kött Ingredienser: • 2 dl svartvinbär (färska eller frysta) • 1 dl rödvin • 1 msk honung eller socker • 1... 
Så här görs kål- och chorizosoppa
De förkokta, ugnssjudande och frysta strimlorna av röd- och vitkål från höstskörden påskyndar matlagningen. 
Take it easy!
Näringsvärde per 100 g

Energi (kcal) 195 g
Protein 18,7 g... 
Take it easy!
COSME for Pleasure - Home Kitchen - SiriSiri... 
Tallukka
Tallukka - gör en fast biff av moset och låt den vara i olivolja på låg värme tills ytan är krispig. 
Timjan kyckling - kryddad med likör
Det är lätt att krydda med timjan, eftersom det är lämpligt för kött, fisk och vegetariska rätter. Blanda... 
Om du är allergisk
Timjan ugn omelett
Det är lätt att krydda med timjan, eftersom det är lämpligt för kött, fisk och vegetariska rätter. Blanda... 
Tomatens näringsinnehåll
Tomatens näringsinnehåll (100 g rå tomat)
Grundläggande näringsämnen
• Kalorier: 18... 
Tomatsoppa
Tomatsoppa:
Extra jungfrulig olivolja, vitlök, lök, svartpeppar, rosmarin, oregano, salt, socker, citron, vatten... 
Tomatsås för frysning
Tomat, rosmarin, oregano, svartpeppar cosme.fi - Home Kitchen in Finland - COSME for Your Pleasure... 
Ugnsomelett
Ägget är en utmärkt proteinkälla som innehåller cirka 6–8 gram protein per medelstort ägg och tillhandahåller alla essentiella aminosyror.
Ägget... 
Ugnspepper
Paprikans hälsoeffekter:
- C-vitamin
Gul paprika kan innehålla upp till fem gånger... 
Ugnsrätt Rumba-lax
Näringsvärde per 100 g Energi (kcal) 195 g
Protein 18,7 g
Fett 13,5 g... 
Paneroidut porsaan wienerleikkeet
SiriSiri: Kun haluat nopeasti valmista ja mureaa. Päästä mies keittiöön ja... 
Variation av tzatziki - gin-kryddad
Variation av tzatziki - gin-kryddad: Riven gurka, svartpeppar, salt, en kork gin, dill, basilika, citron, crème fraîche... 
Om du är allergisk
Vems ugn lagar du i?
Vems ugn använder du? Rapsolja, lök, purjolök, svartpeppar, rosmarin
Aubergine, salt... 
Vilka drycker vill ni ha?
cosme.fi - Home Kitchen in Finland - COSME for Your Pleasure... 
Gott nytt år 2026!
Ingredienser & Näringsvärden
Typiska värden per 100 ml
Energi 314... 
Vita vinbär + vitt vin
More details 
Vitlökspotatis
Vitlökspotatis med extra virgin olivolja: Skala några vitlöksklyftor och hacka purjolök, potatis, salladsblad och basilika. Blanda buljongen: extra... 
Zucchini i ugnen
Zucchini ingredienser:
- Extra jungfrulig olivolja, vitlök, lök, rödlök, paprika, svartpeppar, salt, zucchinasaft... 
Ägg tillagade i mikrovågsugn - tomat, basilika
Ägg tillagade i mikrovågsugn - tomat, basilika... 
Äggkoppar
Äggkoppar:
Rapsolja, svartpeppar, persilja, salt
Ägg, tomat Mikrovågsugn... 
Äggkoppar
Äggkoppar i mikrovågsugn:
Pensla först insidan av koppen med olja med hjälp av en borste. Extra jungfruolivolja, persilja, basilika, svartpeppar, salt... 
Äggplantor
Äggplantor skurna i bitar och tillagade i ugnen.
- jungfruolivolja, svartpeppar, salt
Ugn 180 grader... 
Äppelpaj
Färdig smuldegsbotten
Äpple, socker, kanel

Äpplen har bara lite... 
Äpple
Äpplen innehåller bara lite kalorier, men mycket vitaminer och mineraler. Enkelt uttryckt: Äpplen är hälsosamma. Som de flesta andra frukter innehåller äpplen... 
Äpple- och havrepaj
Havre- och äppelpaj smakar utsökt tillsammans med frukt. 
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi