Hemköket SiriSiri
Frukt och bär
Rotfrukter och grönsaker
Sallader och vegetariskt inriktade rätter
Oljor och örter
Fisk och skaldjur
Kött
Ägg och mejeriprodukter
Växtprotein
Spannmålsprodukter
Puhdista maksasi punajuurella
Startsidan > Näringens påverkan på vår kropp > Puhdista maksasi punajuurella
Rödbetans rengörande effekt bygger på dess antioxidanter, som förebygger de fria radikalernas negativa effekter i kroppen. Fria radikaler är ofta ansvariga för förändringar på cellnivå och för tidigt åldrande, samt cancer.
Förutom antioxidanter innehåller rödbetan betalain, fiber, järn, betacyaniner och folsyra, som påverkar leverns hälsa positivt. Pektinet i rödbetan stimulerar leverns rening och avgiftning, vilket förbättrar leverns funktion.
Dessutom har det visat sig att rödbetor kan reparera skadad lever, öka produktionen av magsyra, förebygga överdriven uppbyggnad av LDL-kolesterol samt motverka lung-, lever-, mjälte-, hud- och tjocktarmscancer.
Rödbeta är känd för sina mångsidiga hälsofördelar. Den är full av näringsämnen som bland annat stödjer levern och matsmältningens funktion.
Läckert rotfruktsgryta, med magert nötkött som protein:
Fräs lök och röd lök i rapsolja på låg värme, tillsätt skivor av morot, palsternacka och kokt...
Fräs lök och röd lök i rapsolja på låg värme, tillsätt skivor av morot, palsternacka och kokt...
I kastrullen:
Rapsolja, hackad gul lök och röd lök, svartpeppar, tidigare kokta och inlagda rödbetor hackade, tidigare i ugnen tillagad kål kryddad med sirap och...
Rapsolja, hackad gul lök och röd lök, svartpeppar, tidigare kokta och inlagda rödbetor hackade, tidigare i ugnen tillagad kål kryddad med sirap och...
Näringsämnen i Rödbeta
Rödbeta innehåller många nyttiga näringsämnen som stöder kroppens olika funktioner:
- Vitamin B9 (folat): Främjar cellförnyelse och...
Rödbeta innehåller många nyttiga näringsämnen som stöder kroppens olika funktioner:
- Vitamin B9 (folat): Främjar cellförnyelse och...
Rödbetsgratäng med blåmögelost
Ingredienser:
• 4–5 medelstora rödbetor
• 1-3 lökar
• 1 paprika...
Ingredienser:
• 4–5 medelstora rödbetor
• 1-3 lökar
• 1 paprika...






