Frukter, bär, puréer, sylt

Startsidan > Kolhydrater > Frukter, bär, puréer, sylt

Näringsämnen

Spårämnen Kalcium Ca Järn Fe Jod (I)Kalium K Magnesium Mg Natrium Na Fosfor P Selen Se Zink Zn Protein Kolhydrater Organska syror Sokerialkoholi Socker Glukos (druvsocker) 70 Fruktos (fruktsocker) 140–175 Fiber Folat B9, folsyra Niacin B3 (nikotinamid, nikotinsyra)Pyridoxin B6 Riboflavin B2 Tiamin B1 Vitamin A Retinol, β-karoten B12 Kobalamin C-vitamin Askorbinsyra Vitamin D D₂ (ergokalciferol), D₃ (kolekalciferol)E-vitamin Tocopheroler, tokotrienoler Vitamin K K₁ (fyllokinon), K₂ (menakinon)Cu Koppar Mineraler Energi (kJ)Kalorier (kcal)Fibrer Tarmhälsa De nyttiga bakterierna i tarmen Fenoliyhdisteet Antioksidantit Polyfenoler Flavonoider Resveratrol Antocyaniner Pterostilben Stöd för immunsystemet Stöd för hemoglobinnivån Kolesterolkontroll Hjärt- och kärlhälsa Hjärnhälsa Minska kronisk inflammation Risk för åderförkalkning Förbättrad matsmältning Ca Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnande P Fosfor Energiomsättning, skelett K Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktion Sodium-nivåbalans, muskelfunktion Mg Magnesium Muskel- och nervfunktion Blodtryck Kroppens motståndskraft mot inflammationer Blodsockerreglering Viktkontroll Låggradig inflammation Metabolism Skelett Saktar ner cellernas åldrande Skydda cellerna mot oxidativ stress Bildning av muskelceller Levers hälsa Möjlig cancerförebyggande effekt Finland

Sorting

Title ascending Title descending Original

HSN26194 Prunus

More details

HTM26665 Druva

Mörka vindruvor är en näringsrik och god frukt som stödjer hjärthälsa, matsmältning och immunförsvar. De innehåller mycket antioxidanter, fiber och vitaminer, vilket gör dem till en perfekt del av en hälsosam kost. Måttlig daglig konsumtion hjälper dig att dra nytta av vindruvors fördelar...

HTT26723 Dadlar

Dadeln är en söt och näringsrik frukt som har ätits i århundraden, särskilt i Mellanösterns och Nordafrikas matkulturer.