Kotikeittiö SiriSiri

Etusivu > Kotikeittiö SiriSiri

Kotikeittiö SiriSiri
Hedelmät ja marjatJuurekset ja kasviksetSalaatitÖljyt ja yrtitKala ja äyriäisetLihaKananmuna ja maitotuotteetHerkut, makeaa, suolaista, hapanta ja kirpeääAamiainenJuomat ja alkoholit2026-03-08 Aamulehti, Hyvä Elämä, Anu Ruusunen
Energia & ravintoaineet
Energia (kJ)Kalorit (kcal)
Hiilihydraatit
HiilihydraatitOrgaaniset hapotAlkoholi
Sokerit
SokeritMonosakkariditPolysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaDisakkariditGlykeeminen indeksiLaktoosi (maitosokeri) 15 (C12H22O11)Galaktoosi 32Maltoosi (Mallassokeri) 30 (C12H22O11)Glukoosi (rypälesokeri) 70 (C6H12O6)Sakkaroosi (ruokosokeri) 100 (C12H22O11)Fruktoosi (hedelmäsokeri) 140-175 (C6H12O6)TärkkelysKuituPolysakkaridi, vesiliukoinenKsylitoli (koivusokeri) 100Galaktoosi (C6H12O6)Riboosi (C5H10O5)Deoksiriboosi (C5H10O4)Trehaloosi (sienisokeri) (C12H22O11)Sokerikulööriä E150
Proteiini
ProteiiniAminohapotKreatiini (yhdiste, energiaa lihaksille)Tauriini (aminohappo)
Rasva
RasvaRasvahapotKertatyydyttämätömät rasvatMonityydyttämättömät rasvatOmega-3 rasvahappojaOmega-6-rasvahappojaGLA gammalinoleenihappoOleiinihappoOleokantaaliRasvahappo - linolihappoRasvahappo - alfalinoleenihappoSterolitEPA eikosapentaeenihappoDHA dokosaheksaeenihappoCLA (rasvatyyppi)Tyydyttynyt rasvaKolesteroli (GC)Rasvahapot transLauriinihappo (Kookosöljy)Palmitiinihappo (Palmuöljy)BentsoehappoSteariinihappoDPA - klupadonihappo
Kuitu
KuituMikrobiomi, hyödylliset bakteeritSuoliston terveysPrebiootitBeetaglukaaniInuliiniPektiiniLaksatiivinen vaikutus
Vitamiinit ja antioksidantit
Rasvaliukoiset vitamiinitA-vitamiini Retinoli, β-karoteeniKarotenoiditBeetakaroteeni (A-vitamiinin esiaste)D-vitamiini D₂ (ergokalsiferoli), D₃ (kolekalsiferoli)E-vitamiini Tokoferolit, tokotrienolitAlfatokoferoliK-vitamiini K₁ (fyllokinoni), K₂ (menakinoni)Vesiliukoiset vitamiinit (B-ryhmä + C)B-vitamiiniB1 TiamiiniB1 TiamiiniB2 RiboflaviiniNiasiiniekvivalentti NEB3 Niasiini (nikotiiniamidi, nikotiinihappo)B5 PantoteenihappoPantoteenihappoB6 PyridoksiiniB7 BiotiiniB9 Folaatti, foolihappoB12 KobalamiiniKoliini (B-ryhmä, vitamiinin kaltainen)C-vitamiini Askorbiinihappo
Hivenaineet
HivenaineetHemirautaFe RautaCu KupariZn Sinkki(I) JodiSe SeleeniCr KromiMn Mangaani
Kivennäisaineet
KivennäisaineitaCa KalsiumP FosforiMineraalitNitraatitMineraalitiheys
Fysiologiset yhdisteet
ElektrolyytitNa NatriumK KaliumMg MagnesiumOsteokalsiiniHomokysteiiniPolyfenolitApigeniiniFenoliyhdisteetProantosyanidiinitFlavonolit
Antioksidantit ja bioaktiiviset yhdisteet
AntioksidantitAntosyaanitAntosyaanitFlavonoiditKvertsetiiniOleokantaaliKarotenoiditBeetakaroteeni (A-vitamiinin esiaste)LuteiiniZeaksantiiniBetalaiiniLykopeeniFytokemikaalitFytoeeniResveratroliPterostilbeneAllisiini (ei kypsennettäessä)RikkiyhdisteetAntibakteeriset yhdisteetActinidin-entsyymi
Typpiyhdisteet
TyppiyhdisteetTryptofaani
Flavanolit (katekiinit)
HesperidiiniNaringiiniSyaniiniMalvidiini
Suola
Suola - Natriumkloridi
Vaikutukset elimistöön
Immuunijärjestelmän tukiImmuunipuolustusHemoglobiinitason tukeminenEdistää raudan imeytymistäKolesterolin hallintaKolesteroli-, glukoosi- ja insuliinitasojen muutosTriglyseridien alentaminenHDL-kolesterolin lisääminenLDL-kolesterolin vähentäminenTulehdusta vähentäväEhkäisee veren kolesterolin hapettumistaSydän- ja verisuoniterveysAivojen terveysAivojen verenkiertohäiriöiden ehkäisy, halvausAlzheimerMadaltaa veritulppariskiäMadaltaa halvaus- ja sydänsairausriskiäVahvistaa verisuonten sisäpintaaSaattaa auttaa estämään ei-toivottua veren hyytymistäAnti-inflammatoriset vaikutuksetKroonisen tulehduksen vähentäminenValtimonkovettumataudin riskin vähentämienRuoansulatuksen parantuminenCa Kalsium Luuston ja hampaiden rakenne ja hyvinvointiP Fosfori Energia-aineenvaihdunta, luustoK Kalium Nestetasapaino, hermoston toimintaNa Natrium Nestetasapaino, lihasten toimintaMg Magnesium Lihasten ja hermoston toimintaCl Kloridi Nestetasapaino, suolahapon osaVerenpaineVerisuonten toimintaElimistön vastustuskyky tulehduksia vastaanVerensokerin hallintaDiabetesVerensokeri ja insuliiniherkkyysVähäkalorinenPainonhallintaLihominen ja sisäelinrasvaMetabolinen oireyhtymäSokeri- ja rasva-aineenvahduntaMatala-asteinen tulehdusAineenvaihduntaHormonitLuustoLihaksetHermostoIhon terveysSolujen suojaaminen oksidatiiviseltä stressiltäLihassolujen muodostuminenHidastaa solujen vanhenemistaIhon ja limakalvojen kuntoLimakalvojen terveysIhon kollageenituotantoKollageeni - Iho Sidekudos Nivelet Jänteet Lihakset LuustoIhon ja kudosten hyvinvointiIhon pintaverenkiertoAntaa iholle terveen sävynLihasten hapensaanti liikunnassaVahvistaa UV-suojaaUV-vauriotAurinkoHaavatSilmäterveysNäkökykyNivelterveysVähentää tulehdusarvoja ja oksidatiivista stressiäMaksaMaksan puhdistaminenVirtsavaivatMahdollinen syöpää ehkäisevä vaikutusAntibakteeriset ominaisuudetMahdollinen vaikutus unen laatuunHedelmällisyysKenelle ei välttämättä soviKauran proteiiniSulfiititKookosöljy - lauriinihappoPalmuöljy - palmitiinihappoAromiMuut lisäaineetHapettumisenestoaineStabilointiaineetE410 - JohanneksenleipäpuujauheE412 GuarkumiEmulgointiaineRasvahappojen mono- ja diglyserinitDekstroosiNostatusaineetE500 - Natriumkarbonaatit - NostatusaineetEmulgointi, stabilointi- ja sakeuttamisaineetE466 - Natriumkarboksimetyyliselluloosa, selluloosakumiE450 - Difosfaatit - NostatusaineetSäilöntäaineetE200 - SorbiinihappoE301 - Natriumaskorbaatti HapettumisenestoaineetGuteeniton leivitysaine (riisi, kikherne, maissi, dekstroosi)DekstroosiMuunneltu maissitärkkelysAromiPakattu suojakaasuun
Kotimainen ruokatuotanto
Suomi
Ruokatarviketuonti
Eurooppa (erityisesti EU & EFTA)Välimeren maatLähi-itäAasiaEtelä-AasiaKaakkois-AasiaPohjois-Amerikka (USA & Kanada)Karibian alue (Länsi-Intia)Etelä-AmerikkaLatinalainen AmerikkaOseaniaAfrikka & OseaniaKahvi, kaakao, mausteetItä-AfrikkaLänsi-AfrikkaEtelä-AfrikkaAfrikkaKahvi, kaakao, mausteet
Järjestys
Jäätelöä marjojen kanssa
Jäätelöä marjojen kanssa
Kuvassa suklaajäätelö Laktoositon vaniljakermajäätelö
Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta, glukoosisiirappi, KERMA, sokeri, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit), luontainen... 
Punaiset viinimarjat - Campari
Punaiset viinimarjat - Campari
Pakastimesta otetut punaiset viinimarjat säilyvät parisen päivää Camparin avulla jääkaapissa.
Mainiot ruokien ja jälkiruokien lisukkeet. 
Jos olet allerginen
Aamukahville
Aamukahville
Aamukahville... 
Hyvää huomenta! Madeira
Hyvää huomenta! Madeira
Nuo herkulliset etelän hedelmät! 
Kaurapuuro Mansikka Punaherukka Pähkinät
Aamupuuro ja mansikat
Lisätiedot 
Hyvää huomenta sydämellisesti!
Hyvää huomenta sydämellisesti!
Hyvää huomenta sydämellisesti! Kaksi teelusikallista öljyä aamiaisleivälle, sydän kiittää. 
Kahvi
Kahvi
Arabican maku on pehmeämpi, makeampi ja aromikkaampi, kun taas robusta on voimakkaampi, karvaampi ja maanläheisempi. Espressoihin lisätään robustaa, koska se tuo paremman creman, enemmän kofeiinia... 
Puuro
Aamiainen - "niin samaa mieltä Pippa Laukan kanssa"
Lisätiedot 
Punaiset viinimarjat
Kaurapuuro
Kaurapuuro... 
Kokonaiset punaiset viinimarjat makeutettu hunajalla
Kaurapuuroa, hyvää huomenta!
Kaurapuuroa, hyvää huomenta! 
Riisipuuro
Manteleita jouluriisipuurossa
Riisipuuro Keitä riisipuuro pussissa olevan ohjeen mukaan.
Jouluperinteiden vastaisesti Kotikeittiö laittaa kanelitangon ja kourallisen kuorimattomia manteleita joukkoon heti alkajaisiksi sekä puuron... 
Vesi
Vesi
Raikas vesi on paras juoma. 
Kreeta Hania - Tervetuloa!
Kreeta Hania - Tervetuloa!
Lisätiedot 
Madeira
Madeira
Madeira... 
Hyvää Vuotta 2026!
Valkoviini
Ainesosat ja ravintoarvot
Tyypilliset arvot per 100 ml
Energia 314 kJ / 75 kcal
Per 125 ml lasillinen:
Energia 393 kJ / 94 kcal... 
Punaviini
Punaviini
Lisätiedot 
Calvados
Calvados
Lisätiedot 
Jos olet allerginen
Campari
Campari
Lisätiedot 
Jos olet allerginen
Cointreau
Cointreau
Lisätiedot 
Jos olet allerginen
Dear friend, get well soon!
Tumma rommi
Blend of the finest selected rums
CARIBEAN authentic rum 500 ml 37,5 % alc./vol. Country of origin - Trinidad and Tobago... 
Courriere V.S.O.P Organic Brandy lisättynä sinappiin
Courriere V.S.O.P Organic Brandy
COURRIERE V.S.O.P ORGANIC BRANDY Blended & Bottled in France Vegan friendly 35 cl 36 % vol. 
Las Palmas - Brandy
Las Palmas - Brandy
Miksi ottaisit pitkää juomaa kauan kestävällä kaupunkikävelyllä? 
2026-03-08 AAMULEHTI, Hyvä elämä, Anu Ruusunen
2026-03-08 AAMULEHTI, Hyvä elämä, Anu Ruusunen
Lisätiedot 
<<< 1 2 3 4 5 kaikki >>>
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi