Kotikeittiö SiriSiri

Etusivu > Kotikeittiö SiriSiri

Kotikeittiö SiriSiri
Hedelmät ja marjatJuurekset ja kasviksetSalaatitRuokaöljytKala ja äyriäisetLihaKananmuna ja maitotuotteetHerkut, makeaa, suolaista, hapanta ja kirpeääAamiainenJuomat ja alkoholit
Energia & ravintoaineet
Energia (kJ)Kalorit (kcal)
Hiilihydraatit
HiilihydraatitOrgaaniset hapotAlkoholi
Sokerit
SokeritMonosakkariditDisakkariditGlykeeminen indeksiLaktoosi (maitosokeri) 15 (C12H22O11)Galaktoosi 32Maltoosi (Mallassokeri) 30 (C12H22O11)Glukoosi (rypälesokeri) 70 (C6H12O6)Sakkaroosi (ruokosokeri) 100 (C12H22O11)Fruktoosi (hedelmäsokeri) 140-175 (C6H12O6)TärkkelysKuituPolysakkaridi, vesiliukoinenKsylitoli (koivusokeri) 100Galaktoosi (C6H12O6)Riboosi (C5H10O5)Deoksiriboosi (C5H10O4)Trehaloosi (sienisokeri) (C12H22O11)Sokerikulööriä E150
Proteiini
ProteiiniAminohapotKreatiini (yhdiste, energiaa lihaksille)Tauriini (aminohappo)
Rasva
RasvaRasvahapotKertatyydyttämätömät rasvatMonityydyttämättömät rasvatOmega-3 rasvahappojaOmega-6-rasvahappojaGLA gammalinoleenihappoOleiinihappoOleokantaaliRasvahappo - linolihappoRasvahappo - alfalinoleenihappoSterolitEPA eikosapentaeenihappoDHA dokosaheksaeenihappoCLA (rasvatyyppi)Tyydyttynyt rasvaKolesteroli (GC)Rasvahapot transLauriinihappo (Kookosöljy)Palmitiinihappo (Palmuöljy)BentsoehappoSteariinihappoDPA - klupadonihappo
Kuitu
KuituMikrobiomi, hyödylliset bakteeritSuoliston terveysPrebiootitBeetaglukaaniInuliiniPektiiniLaksatiivinen vaikutus
Vitamiinit ja antioksidantit
Rasvaliukoiset vitamiinitA-vitamiini Retinoli, β-karoteeniKarotenoiditBeetakaroteeni (A-vitamiinin esiaste)D-vitamiini D₂ (ergokalsiferoli), D₃ (kolekalsiferoli)E-vitamiini Tokoferolit, tokotrienolitAlfatokoferoliK-vitamiini K₁ (fyllokinoni), K₂ (menakinoni)Vesiliukoiset vitamiinit (B-ryhmä + C)B-vitamiiniB1 TiamiiniB1 TiamiiniB2 RiboflaviiniNiasiiniekvivalentti NEB3 Niasiini (nikotiiniamidi, nikotiinihappo)B5 PantoteenihappoPantoteenihappoB6 PyridoksiiniB7 BiotiiniB9 Folaatti, foolihappoB12 KobalamiiniKoliini (B-ryhmä, vitamiinin kaltainen)C-vitamiini Askorbiinihappo
Hivenaineet
HivenaineetHemirautaFe RautaCu KupariZn Sinkki(I) JodiSe SeleeniCr KromiMn Mangaani
Kivennäisaineet
KivennäisaineitaCa KalsiumP FosforiMineraalitNitraatitMineraalitiheys
Fysiologiset yhdisteet
ElektrolyytitNa NatriumK KaliumMg MagnesiumOsteokalsiiniHomokysteiiniPolyfenolitApigeniiniFenoliyhdisteetProantosyanidiinitFlavonolit
Antioksidantit ja bioaktiiviset yhdisteet
AntioksidantitAntosyaanitAntosyaanitFlavonoiditKvertsetiiniOleokantaaliKarotenoiditBeetakaroteeni (A-vitamiinin esiaste)LuteiiniZeaksantiiniBetalaiiniLykopeeniFytokemikaalitFytoeeniResveratroliPterostilbeneAllisiini (ei kypsennettäessä)RikkiyhdisteetAntibakteeriset yhdisteetActinidin-entsyymi
Typpiyhdisteet
TyppiyhdisteetTryptofaani
Flavanolit (katekiinit)
HesperidiiniNaringiiniSyaniiniMalvidiini
Suola
Suola - Natriumkloridi
Vaikutukset elimistöön
Immuunijärjestelmän tukiImmuunipuolustusHemoglobiinitason tukeminenEdistää raudan imeytymistäKolesterolin hallintaKolesteroli-, glukoosi- ja insuliinitasojen muutosTriglyseridien alentaminenHDL-kolesterolin lisääminenLDL-kolesterolin vähentäminenTulehdusta vähentäväEhkäisee veren kolesterolin hapettumistaSydän- ja verisuoniterveysAivojen terveysAivojen verenkiertohäiriöiden ehkäisy, halvausAlzheimerMadaltaa veritulppariskiäMadaltaa halvaus- ja sydänsairausriskiäVahvistaa verisuonten sisäpintaaSaattaa auttaa estämään ei-toivottua veren hyytymistäAnti-inflammatoriset vaikutuksetKroonisen tulehduksen vähentäminenValtimonkovettumataudin riskin vähentämienRuoansulatuksen parantuminenCa Kalsium Luuston ja hampaiden rakenne ja hyvinvointiP Fosfori Energia-aineenvaihdunta, luustoK Kalium Nestetasapaino, hermoston toimintaNa Natrium Nestetasapaino, lihasten toimintaMg Magnesium Lihasten ja hermoston toimintaCl Kloridi Nestetasapaino, suolahapon osaVerenpaineVerisuonten toimintaElimistön vastustuskyky tulehduksia vastaanVerensokerin hallintaDiabetesVerensokeri ja insuliiniherkkyysVähäkalorinenPainonhallintaLihominen ja sisäelinrasvaMetabolinen oireyhtymäSokeri- ja rasva-aineenvahduntaMatala-asteinen tulehdusAineenvaihduntaHormonitLuustoLihaksetHermostoIhon terveysSolujen suojaaminen oksidatiiviseltä stressiltäLihassolujen muodostuminenHidastaa solujen vanhenemistaIhon ja limakalvojen kuntoLimakalvojen terveysIhon kollageenituotantoKollageeni - Iho Sidekudos Nivelet Jänteet Lihakset LuustoIhon ja kudosten hyvinvointiIhon pintaverenkiertoAntaa iholle terveen sävynLihasten hapensaanti liikunnassaVahvistaa UV-suojaaUV-vauriotAurinkoHaavatSilmäterveysNäkökykyNivelterveysVähentää tulehdusarvoja ja oksidatiivista stressiäMaksaMaksan puhdistaminenVirtsavaivatMahdollinen syöpää ehkäisevä vaikutusAntibakteeriset ominaisuudetMahdollinen vaikutus unen laatuunHedelmällisyysKenelle ei välttämättä soviKauran proteiiniSulfiititKookosöljy - lauriinihappoPalmuöljy - palmitiinihappoAromiNostatusaineetE500 - Natriumkarbonaatit - NostatusaineetEmulgointi, stabilointi- ja sakeuttamisaineetE466 - Natriumkarboksimetyyliselluloosa, selluloosakumiE450 - Difosfaatit - NostatusaineetSäilöntäaineetE200 - SorbiinihappoE301 - Natriumaskorbaatti HapettumisenestoaineetGuteeniton leivitysaine (riisi, kikherne, maissi, dekstroosi)DekstroosiMuunneltu maissitärkkelysAromiPakattu suojakaasuun
Kotimainen ruokatuotanto
Suomi
Ruokatarviketuonti
Eurooppa (erityisesti EU & EFTA)Kaakkois-AasiaAasiaPohjois-Amerikka (USA & Kanada)Karibian alue (Länsi-Intia)Etelä-AmerikkaLatinalainen AmerikkaOseaniaAfrikka & OseaniaKahvi, kaakao, mausteetItä-AfrikkaLänsi-AfrikkaEtelä-AfrikkaAfrikkaKahvi, kaakao, mausteet
Järjestys
Salaatti Calvados-ripauksella
Salaatti Calvados-ripauksella
Salaatti
Kurkku
Tomaatti
Punainen paprika
Sharon Kaki Persimon
Extra neitsytoliiviöljy
Valkoviinietikka... 
Jos olet allerginen
Munakoiso ja muut herkut
Munakoiso ja muut herkut
Munakoiso ja muut herkut Kuullota kypsymisajan mukaan Extra neitsytoliiviljyssä purjosipulia, valkosipulikynnet, porkkanaa, palsternakkaa, selleriä, punaista paprikaa.
Lisää mausteet... 
Mansikka
Mansikka
Miksi kannattaa herkutella mansikoilla? Mansikassa on runsaasti antioksidantteja. Joka päivä syötynä mansikka suojelee aivoja ja lyhytkestomuistia. Lisäksi mansikat parantavat immuunipuolustusta, nostavat veriarvoja, poistavat nestettä, torjuvat väsymystä ja stressiä sekä lisäävät seksuaalista... 
Kaurapuuro Mansikka Punaherukka Pähkinät
Aamupuuro ja mansikat
Lisätiedot 
Mustikkapiirakka Vaccinium myrtillus
Mustikkapiirakka Vaccinium myrtillus
Metsämustikkapiirakka Taikina-ainekset:
Kaurahiutale, perunajauho, vehnäjauho, mantelijauho, mantelirouhe, sokeri, suola
Rypsiöljy, Campari... 
Wienerleike porsaanlihasta
Wienerleike porsaanlihasta
SiriSiri: "Valmistuotteista luen aina tuoteselosteet." 
Tomaatti-mustaherukka
Tomaatti-mustaherukka
Extra neitsytoliiviöljy, Campari, persilja
Salaatti, tomaatti, punasipuli, mustaherukka... 
Väriherkku
Väriherkku
Värikäs herkkupaistos:
Ainekset - Kukkakaali, parsakaali, kesäkurpitsa, bataatti, punapaprika, varsiselleri
Maito, kerma, Extra neitsytoliiviöljy, mustapippuri, suola... 
Munakas Valkoherukat
Munakas
Munakas:
Kuullota rypsiöljyssä sipulia ja selleriä, mausta mustapippurilla ja rosmariinilla.
Lisää pilkottu kesäkurpitsa, (lisää mustapippuria). Lisää pieni... 
Vesi
Vesi
Raikas vesi on paras juoma. 
Broileria sellerin ja papujen kanssa
Broileria sellerin ja papujen kanssa
Broileria sellerin ja papujen kanssa Kuullota rypsiöljyssä pilkotut sipulit ja varsiselleri, pari valkosipulin kynttä, mausta mustapippurilla, rosmariinilla ja basilikalla.
Lisää hautumaan... 
<<< 1 2 3 4 5 kaikki >>>

Sinua on kiinnostanut

Tomaatti-mustaherukka
Tomaatti-mustaherukka
Extra neitsytoliiviöljy, Campari, persilja
Salaatti, tomaatti, punasipuli, mustaherukka... 
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi