Hemköket SiriSiri

Startsidan > Hemköket SiriSiri

Hemköket SiriSiri
Frukt och bärRotfrukter och grönsakerSalladerMatoljorFisk och skaldjurKöttÄgg och mejeriprodukterGott, sött och saltFrukostDrycker och alkohol
Energi & näringsämnen
Energi (kJ)Kalorier (kcal)
Kolhydrater
KolhydraterOrganska syrorAlkohol
Socker
SockerMonosackariderDisackariderGlykemiskt indexLaktos (mjölksocker) 15Galaktos 32Maltos (maltsocker) 30Glukos (druvsocker) 70Sackaros (rörsocker) 100Fruktos (fruktsocker) 140–175TärkkelysKuituPolysakkaridi, vesiliukoinenXylitol (björksocker) 100Galaktos (C6H12O6)Ribos (C5H10O5)Deoxiribos (C5H10O4)Trehalos (svampsocker) (C12H22O11)Sockerkulör E150
Protein
ProteinAminosyrorKreatin (förening, energi för musklerna)Taurin (aminosyra)
Fett
FettFettsyrorEnkelomättad fettFleromättat fettOmega-3 fettsyrorOmega-6-fettsyrorGLA gamma-linolensyraOleysyraOleokantalFettsyra - linolsyraFettsyra - alfa-linolensyraSterolerEPA eikosapentaeenihappoDHA dokosaheksaeenihappoCLA (fetttyp)Mättat fettKolesterol (GC)TransfetterLaurinsyra (kokosolja)Palmitinsyra (palmolja)BensoesyraStearinsyraDPA - Klupadoninsyra
Fibrer
FibrerDe nyttiga bakterierna i tarmenTarmhälsaPrebiotikaBetaglukanInulinPektinLaxativ
Vitaminer och antioxidanter
Fettlösliga vitaminerVitamin A Retinol, β-karotenKarotenoiditBetakaroten (förstadium till vitamin A)Vitamin D D₂ (ergokalciferol), D₃ (kolekalciferol)E-vitamin Tocopheroler, tokotrienolerAlfatokoferolVitamin K K₁ (fyllokinon), K₂ (menakinon)Vattenlösliga vitaminer (B-gruppen + C)B-vitaminB1 TiaminTiaminB2 RiboflavinNiasiiniekvivalentti NEB3 Niacin (nikotinamid, nikotinsyra)B5 PantotensyraPantonsyraB6 PyridoxinB7 BiotinB9 Folat, folsyraB12 KobalaminKolin (B-grupps, vitaminkliknande)C-vitamin Askorbinsyra
Spårämnen
SpårämnenHemirautaFe JärnCu KopparZN Zink( I) JodSe SelenCr KromiMn Mangan
Mineral- eller spårämne
MineralerCa KalciumP FosforMineralerNitratMineraltäthet
Fysiologiska föreningar
ElektrolyterNa NatriumK KaliumMg MagnesiumOsteokalcinHomocysteinPolyfenolerApigeninFenoliyhdisteetProantocyanidinerFlavonoler
Antioxidanter och bioaktiva föreningar
AntioksidantitAntocyaninerAntocyaninerFlavonoiderQuercetinOleocanthalKarotenoiderBetakaroten (förstadium till vitamin A)LuteinZeaxantinBetalainLykopenFytokemikaalitFytoenResveratrolPterostilbenAllicin (inte vid tillagning)Svavelhaltiga föreningarAntibakteriella föreningarActinidinenzym
Typpiyhdisteet
TyppiyhdisteetTryptofan
Flavonoler (katekiner)
HesperidiniNaringininCyanMalvidin
Salt
Salt - Natriumklorid
Effekter på kroppen
Stöd för immunsystemetImmunfösvarStöd för hemoglobinnivånFrämjar järnupptagKolesterolkontrollFörändring av kolesterol-, glukos- och insulinnivåerSänkning av triglyceriderÖka HDL-kolesterolMinska LDL-kolesteroletInflammationshämmandeMinskar blodets kolesterolets oxidationHjärtoch kärlhälsaHjärnhälsaFörebyggande av cerebrala cirkulationsstörningar, förlamningAlzheimersMinskar risken för blodpropparMinskar risken för stroke och hjärtsjukdomarStärker blodkärlens inre slemhinnaKan bidra till att förhindra oönskad blodkoaguleringAnti-inflammatoriska effekterMinska kronisk inflammationRisk för åderförkalkningFörbättrad matsmältningCa Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnandeP Fosfor Energiomsättning, skelettK Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktionSodium-nivåbalans, muskelfunktionMg Magnesium Muskel- och nervfunktionCl Klorid Vätskebalans, del av saltsyraBlodtryckBlodkärlens funktionKroppens motståndskraft mot inflammationerBlodsockerregleringDiabetesBlodsocker och insulinkänslighetLågkaloriskViktkontrollFetma och bukfettMetaboliskt syndromSocker- och fettomsättningLåggradig inflammationMetabolismHormonerSkelettLihaksetHermostoIhon terveysSkydda cellerna mot oxidativ stressBildning av muskelcellerSaktar ner cellernas åldrandeHudens och slemhinnornas skickSlemhinnornas hälsaHudens kollagenproduktionCollagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler SkelettHud- och vävnadshälsaHudens ytliga blodcirkulationGer huden en frisk färgFörbättrad prestationsförmågaFörstärker UV-skyddUV-skadorSolSårÖgonhälsaSynförmågaLedhälsaMinskar inflammation och oxidativ stressLeverLeverrensningUrineringsbesvärMöjlig cancerförebyggande effektAntibakteriella egenskaperMöjlig effekt på sömnkvalitetFertilitetVem det kanske inte passarHavreproteinSulfitKokosolja - laurinsyraPalmolja - palmitinsyraAromJäsningsmedelE500 - Natriumkarbonater - JäsmedelE466 - NatriumkarboximetylcellulosaE466 - Natriumkarboximetylcellulosa, cellulosa gummiE450 - Difosfater - JäsmedelKonserveringsmedelE200 - SorbinsyraE301 AntioxidationsmedelGlutenfri paneringsblandning (ris, kikärta, majs, dextros)DextrosModifierad majstärkelseAromaFörpackad i skyddsgas
Inhemsk matproduktion
Finland
Import av livsmedel
Europa (särskilt EU & EFTA)Kaakkois-AasiaAsienNordamerika (USA & Kanada)Karibiska området (Västindien)SydamerikaLatinamerikaOceanienAfrika & OceanienKaffe, kakao, kryddorItä-AfrikkaLänsi-AfrikkaSydafrikaAfrikaKaffe, kakao, kryddor
Sorting
Sallad med en hint av Calvados
Sallad med en hint av Calvados
Salad
Cucumber
Tomato
Red bell pepper
Sharon Kaki Persimmon
Extra virgin olive oil
White wine... 
Om du är allergisk
Aubergine och andra läckerheter
Aubergine och andra läckerheter
Aubergine och andra läckerheter Fräs purjolök, vitlöksklyftor, morot, palsternacka, selleri och röd paprika i extra jungfruolivolja enligt tillagningstiden.
Tillsätt kryddorna... 
Jordgubb
Jordgubb
Varför ska du äta jordgubbar? Jordgubbar är rika på antioxidanter. När de äts varje dag skyddar jordgubbar hjärnan och korttidsminnet. Dessutom förbättrar jordgubbar immunförsvaret, ökar blodvärdena, avlägsnar vätska, bekämpar trötthet och stress och ökar sexuell energi. De bekämpar också cancer, sänker... 
Havregryn Jordgubb Röda vinbär Nötter
Morgongröt och jordgubbar
More details 
Vaccinium myrtillus
Vaccinium myrtillus
Vaccinium myrtillus Blåbärspaj Ingredienser till degen:
Havregryn, potatismjöl, vetemjöl, mandelmjöl, mandelhack, socker, salt
Rapsolja, Campari
Ägg... 
Wienerschnitzel av fläskkött
Wienerschnitzel av fläskkött
SiriSiri: "Jag läser alltid produktbeskrivningarna för färdiga produkter." 
Tomat-svarta vinbär
Tomat-svarta vinbär
Extra jungfruolja, Campari, persilja
Sallad, tomat, rödlök, svarta vinbär... 
Färgglada delikatesser
Färgglada delikatesser
Färgglad gratäng:
Ingredienser - Blomkål, broccoli, zucchini, sötpotatis, röd paprika, selleri
Mjölk, grädde, extra jungfruolivolja, svartpeppar, salt... 
Omelett med vita vinbär
Omelett
Omelett:
Fräs lök och selleri i rapsolja, krydda med svartpeppar och rosmarin.
Tillsätt hackad zucchini (tillsätt mer svartpeppar). Häll i en liten skvätt vitvinsvinäger. Låt... 
Vatten
Vatten
Friskt vatten är den bästa drycken. 
Kyckling med selleri och bönor
Kyckling med selleri och bönor
Kyckling med selleri och bönor Fräs hackad lök och stjälkselleri i rapsolja tillsammans med ett par vitlöksklyftor, krydda med svartpeppar, rosmarin och basilika.
Tillsätt... 
<<< 1 2 3 4 5 All >>>
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi