Mineraler och spårämnen - uppgifter i kroppen
Startsidan > Mineraler och spårämnen - uppgifter i kroppen
Behövs mer än 100 mg per dag. De deltar bland annat i regleringen av skelett, nervsystem, muskler och vätskebalans.
Ca Kalcium - Skelettets och tändernas uppbyggnad, muskelkontraktion, nervfunktion, blodets koagulering
P Fosfor - Skelettets och tändernas uppbyggnad, energiomsättning (ATP), cellmembranets struktur
K Kalium - Vätskebalans, nervimpulser, muskelfunktion, hjärtrytm
Na Natrium - Vätskebalans, nervsystemets funktion, muskelkontraktion
Mg Magnesium - Musklernas och nervsystemets funktion, energiomsättning, skelettets hälsa
S Svavel - Beståndsdel i proteiner och aminosyror, enzymers funktion
Cl Klorid - Vätskebalans, saltsyraproduktion i magen
Rotfrukter och grönsakerSallader och vegetariskt inriktade rätterÄmnen som påverkar tarmhälsanPuhdista maksasi punajuurella
Broccoli ger ett brett utbud av näringsämnen, inklusive C-vitamin, kalcium, magnesium, fosfor...
Grön paprika är en näringsrik grönsak som erbjuder många hälsofördelar, såsom rikligt med...
Färgglad gratäng:
Ingredienser - Blomkål, broccoli, zucchini, sötpotatis, röd...
Ingredienser - Blomkål, broccoli, zucchini, sötpotatis, röd...
Italienarna har gjort Campari medvetet till en något mystisk dryck. Camparis exakta recept är fortfarande en hemlighet, men lyckligtvis vet vi ändå ganska mycket...
Om du är allergisk mot vissa ingredienser i mat och kosmetika, till exempel färgämnen eller konserveringsmedel, kan du använda olika typer av alkohol för...
