Dill

Färsk dill innehåller ungefär 30 kcal, 4 g protein, 1 g fett och 1 g kolhydrat per 100 gram.

Dill 100 g:
Näringsmål
Energi kcal 29,7 kcal 1 %
Energi kJ 124,4 kJ
Fett 0,8g 1%
Kolhydrater 0,9g 0%
Socker 0,8g 2%
Protein 3,7 g 4 %
Salt 0,1 g 1 %
Fiber 2,1g 8%

Vitaminmål
Vitamin A (RAE) 374,9 μg 54 %
Tiamin (B1) 0,1 mg 5 %
Riboflavin (B2) 0,3 mg 25 %
Vitamin B6 0,3 mg 25%
Vitamin C 85,0 mg 113 %
Vitamin E 1,6 mg 20 %
Folat (vitamin B9) 36,0μg 12 %
Niacin (vitamin B3) 1,6 mg 11 %

Mineral- eller spårämne Mål
Fosfor (P) 66,0 mg 11 %
Jod (I) 3,9 μg 3 %
Kalium (K) 738,0 mg 24 %
Kalcium (Ca) 208,0 mg 26 %
Koppar (Cu) 0,1 mg 16 %
Magnesium (Mg) 55,0 mg 20 %
Natrium (Na) 26,0 mg
Järn (Fe) 6,6 mg 44 %
Selen (Se) 2,7 μg 5 %
Zink (Zn) 0,9 mg 13 %