Hemköket SiriSiri
Frukt och bär
Rotfrukter och grönsaker
Växtbaserade rätter och sallader
Oljor och örter
Fisk och skaldjur
Kött
Ägg och mejeriprodukter
Växtprotein
Spannmålsprodukter
Alkohol
Alkohol är inte den enda fienden för levern. Midjemåttet spelar också roll.
Bukfetma är redan ett tecken på fettlever.
En särskilt skadlig kombination för levern är om någon med icke-alkoholrelaterad fettlever också dricker alkohol.
Mycket fett gör att levern blir fet, och mycket socker är också skadligt.
Socker är mest skadligt i form av läsk, juice och andra drycker. Socker i dryck tas upp särskilt snabbt.
