COSME.FI

cosme.fi SiriSiri

Hemköket SiriSiri

Startsidan > Hemköket SiriSiri

Rotfrukter och grönsaker Sallader och vegetariskt inriktade rätter Frukt och bär Oljor och örter Fisk och skaldjur Kött Ägg och mejeriprodukter Spannmålsprodukter Bakning Drycker Ansvarsfriskrivning

Energi & näringsämnen

Energi (kJ)Kalorier (kcal)

Kolhydrater

Kolhydrater Organska syror Alkohol

Protein

Protein Aminosyror Lysiini Metionin Treonin Isoleucin Leucin Metionin Fenylalanin Lecitin Kreatin (förening, energi för musklerna)Taurin (aminosyra)Peptid

Fibrer

Fibrer Tarmhälsa De nyttiga bakterierna i tarmen Prebiotika Probiotika, levande mikrober Polyfenoler Betaglukan Gallotanniner Inulin Pektin Laxativ

Spårämnen

Spårämnen Hemirauta Fe Järn Cu Koppar ZN Zink ( I) Jod Se Selen Cr Kromi Mn Mangan

Mineral- eller spårämne

Mineraler Ca Kalcium P Fosfor Mineraler Nitrat Mineraltäthet

Fysiologiska föreningar

Elektrolyter Na Natrium K Kalium Mg Magnesium Osteokalcin Asparagin Homocystein Apigenin Bromelain-enzym Fenoliyhdisteet Proantocyanidiner Flavonoler Quercetin Kaempferol Ramstin Epinefrin

Rikkiyhdisteet

Svavelhaltiga föreningar Allicin (inte vid tillagning)

Typpiyhdisteet

Typpiyhdisteet Tryptofan

Flavonoler (katekiner)

Hesperidini Naringinin Cyan Malvidin

Salt

Salt - Natriumklorid

Effekter på kroppen

Stöd för immunsystemet Immunfösvar Rensar artärerna, håller blodet rent Stöd för hemoglobinnivån Främjar järnupptag Kolesterolkontroll Lipidsänkande Förändring av kolesterol-, glukos- och insulinnivåer Sänkning av triglycerider Öka HDL-kolesterol Minska LDL-kolesterolet Minskar blodets kolesterolets oxidation Energi - extra energi Högt kolhydratinnehåll Hjärt- och kärlhälsa Hjärnhälsa Serotonin Förebyggande av cerebrala cirkulationsstörningar, förlamning Alzheimers Minskar risken för blodproppar Minskar risken för stroke och hjärtsjukdomar Stärker blodkärlens inre slemhinna Kan bidra till att förhindra oönskad blodkoagulering Antiinflammatorisk effect Anti-inflammatoriska effekter Minska kronisk inflammation Risk för åderförkalkning Förbättrad matsmältning Stöd för tarm och mage Kroppens pH-balans Prebiotika, fibertyper som matar de goda bakterierna i tarmen Remineraliserande Ca Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnande P Fosfor Energiomsättning, skelett K Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktion Sodium-nivåbalans, muskelfunktion Mg Magnesium Muskel- och nervfunktion Cl Klorid Vätskebalans, del av saltsyra Blodtryck Blodkärlens funktion Kroppens motståndskraft mot inflammationer Blodsockerreglering Diabetes Hypoglykemisk Blodsocker och insulinkänslighet Lågkalorisk Viktkontroll Fetma och bukfett Metaboliskt syndrom Socker- och fettomsättning Låggradig inflammation Metabolism Nestetasapaino Svullnad Hormoner Skelett Lihakset Syreupptagningsförmåga Hermosto Ihon terveys Rika på antioxidanter - celler, hud, hår, alla organ Saktar ner cellernas åldrande Skydda cellerna mot oxidativ stress Bildning av muskelceller Hudens och slemhinnornas skick Slemhinnornas hälsa Hudens kollagenproduktion Collagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler Skelett Hud- och vävnadshälsa Hudens ytliga blodcirkulation Ger huden en frisk färg Förbättrad prestationsförmåga Förstärker UV-skydd Sår Ögonhälsa Synförmåga Mörkerseende och hornhinnans hälsa Skydda ögats celler från oxidativ stress (E-vitamin)Stöder ögats bindväv och fungerar som antioxidant Torrhet i ögonen och ljuskänslighet Lutein, skyddsämne för ögonbotten Ledhälsa Minskar inflammation och oxidativ stress Elimistön puhdistaminen Lever Leverrensning Njurar Urineringsbesvär Kroppens avfallsämnen, giftiga ämnen Möjlig cancerförebyggande effekt Antibakteriella egenskaper Möjlig effekt på sömnkvalitet Fertilitet Vem det kanske inte passar Andra tillsatser Stabiliseringsmedel E410 - Karobpulver E412 Guarkärnmjöl Emulgeringsmedel Mono- och diglycerider av fettsyror Dextros E466 - Natriumkarboximetylcellulosa E466 - Natriumkarboximetylcellulosa, cellulosa gummi Konserveringsmedel E200 - Sorbinsyra

Inhemsk matproduktion

Finland

Import av livsmedel

Europa (särskilt EU & EFTA)Asien Kaakkois-Aasia Nordamerika (USA & Kanada)Sydamerika Latinamerika Oceanien Afrika & Oceanien Kaffe, kakao, kryddor Itä-Afrikka Länsi-Afrikka Sydafrika Afrika Kaffe, kakao, kryddor

Sorting

Title ascending Title descending Original

HKL26860 Lever

Kolin stödjer hjärnans, nervsystemets och leverns funktion, cellmembranstrukturen och fettmetabolismen, och...

HKL26698 Gul paprika

Paprikans hälsoeffekter är mångsidiga och betydande:
Näringsrika ämnen: Paprika innehåller mycket vitaminer, såsom C-vitamin, A-vitamin...

HKK26225 Blomkål

Blomkål är en mycket näringsrik grönsak. Den innehåller mycket C-vitamin, K-vitamin och andra vitaminer, som B-vitaminer. Dessutom är den en...

HJG26933 Yoghurt

Probioottien lähde...

HHV26738 Havre

God morgon, hjärtligt! Två teskedar olja på ditt frukostbröd, ditt hjärta kommer att tacka dig.

HHR26753 Ost

Läckert - ost, druvor och päron...

HHN26625 Honungsmelon

Honungsmelon är lågkalorisk och på grund av sitt höga vatteninnehåll och näringsämnen en effektiv kroppsvätskare.

"Tallukka", gravad lax och extra jungfruolivolja, smaksatt med dill, svartpeppar och hackad lök

HGR26765 Gravad lax

"Tallukka", gravad lax och extra jungfruolivolja, kryddad med dill, svartpeppar och hackad lök Rågbröd, extra jungfruolivolja, sallad, tomat och...

HCN25778 Cointreau

De bästa kryddorna någonsin: Om du är allergisk mot vissa icke namngivna färgämnen och konserverings-
medel som...

Om du är allergisk

HBR27043 Aubergine - Berenjena - Algo Especial

Aubergine
Något speciellt
Ingredienser:
Aubergine, salt, kryddpeppar, chili, tomat, timjan, riven...

HBR27019 Kyckling

Kycklinglår...

HBR27018 Kyckling

Kycklinglår, marinad...

Grönsallad

Extra jungfruolivolja, vitvinsvinäger, dill, svartpeppar
Sallad, gurka, avokado...

Grönsaksgratäng - broccoli, blomkål

Broccoli ger ett brett utbud av näringsämnen, inklusive C-vitamin, kalcium, magnesium, fosfor...

Grön paprika - Parmesan

Grön paprika är en näringsrik grönsak som erbjuder många hälsofördelar, såsom rikligt med...

Gratäng - Blomkål, broccoli, zucchini, sötpotatis, röd paprika, blekselleri

Färgglad gratäng:
Ingredienser - Blomkål, broccoli, zucchini, sötpotatis, röd...

Flavonoider - Svartvinbär - Rödvin

Svarta vinbär och rödvin passar utmärkt till kötträtter tack vare sitt höga innehåll av flavonoider, särskilt...

Fingerövningar på morgonen

More details

Campari

Italienarna har gjort Campari medvetet till en något mystisk dryck. Camparis exakta recept är fortfarande en hemlighet, men lyckligtvis vet vi ändå ganska mycket...

Calvados

Om du är allergisk mot vissa ingredienser i mat och kosmetika, till exempel färgämnen eller konserveringsmedel, kan du använda olika typer av alkohol för...

Bär, kärlek till färger

Aamulehti 13.10.2025
Sini Kuvaja Heli Laaksonen kirjoitti villin kirjan väreistä "Ovatko suomalaiset värijännittäjiä?" kysyy...

Bachata-sallad

Bachata-sallad...

2026-05-25 Iltalehti

Iltalehti 25.5.2026
Terveysuutiset
Varo tätä hedelmää auringossa – Myrkytystietokeskukselta...

<<< 1 2 3 All >>>