COSME.FI

Nötkött är en bra källa till proteiner och innehåller även zink, järn, selen, fosfor, magnesium och B-vitaminer. Nötkött innehåller rikligt med DPA, alltså klupadoninsyra, som används i omega-3-fettsyror.

Korvsoppa med chili

COSME for Pleasure - Home Kitchen SiriSiri...

Biff och vitlökspotatis

Vitlökspotatis med extra virgin olivolja: Skala några vitlöksklyftor och hacka purjolök, potatis, salladsblad och basilika. Blanda buljongen: extra virgin olivolja, ägg, svartpeppar, salt, mjölk, riven ost Ugn 180 grader...

Chili-kryddad kyckling

Ingredienser:
Rapsolja, extra jungfruolja, lök, rödlök, chili, paprika, tomat, rosmarin, svartpeppar, salt, lökvippor, vitt vin
Kyckling i bitar, rosmarin Ugn 180 grader...

Siskonmakkarakeitto

Siskonmakkarakeitto:
Kattilaan - rypsiöljy, valkosipuli, sipuli, punasipuli, porkkana, vesi, peruna
Mustapippuri, laakerinlehti
Siskonmakkarat, tilli...

Spinat-paprikakyckling

Spenat-paprikakyckling:
Rapsolja, lök, vitlök, paprika, morot, spenat och svartpeppar.
Tillsätt tomat och lite vitt vin.
Färdiga kycklingbitar, jungfruolja...

Currykryddad kycklinggryta

Kryddade kycklingfiléer med curry:
Förbered i en kastrull - rapsolja, vitlök, färsk lök, paprika, tomat, curry, svartpeppar, salt, gin, vatten.
Tillsätt kycklingfiléerna...

Köttfärs- och auberginepasta

Pasta
Sallad, paprika, tomat, aubergine, svartpeppar, rosmarin, salt, vitlök, extra jungfruolivolja
Köttfärs, feta, osttärningar, citron, crème fraîche, vitvin cosme.fi - Home...

Kålrätt i ugnen

Kålrätt i ugnen: Ugnsbakade och frysta röda och vita kål
Vitlök, lök, rödlök
Svartpeppar, salt, örtkryddor
Jungfruolivolja, sirap...

Kyllingbryst med timjan och gin

Timjan och gin-kryddade kycklingbröst: Rapsolja, rödlök, lök, purjolök, paprika, vitlök, svartpeppar, salt, gin
Zucchinisås (egen fryst), tomat
Bröstfilet...

Om du är allergisk

Timjan kyckling - kryddad med likör

Det är lätt att krydda med timjan, eftersom det är lämpligt för kött, fisk och vegetariska rätter. Blanda timjan med olja, vitlök, citron, salt och svartpeppar. Timjan kyckling - kryddad med likör Rapsolja, vitlök, lök, timjan, kycklingbröst, svartpeppar, oliver, vinäger...

Om du är allergisk

Aubergine-malet kött-rotfruktsgryta

Var uppmärksam på mängden salt om auberginerna har "gråtits".

Makaronilåda - äpple, morot

Mörkt vetemjöl, mörkt durumvetemjöl, vatten, lök, chili, morot, äpple, stekfärs, krossade tomater, rapsolja, svartpeppar, salt...

Snabbt

Ingredienser:
Vetemjöl, socker, salt, ägg, morotsflingor, finhackad sallad, rapsolja Tillagas som en pannkaka Ugn 180 grader...

Mikroägg

Mikroägg:
Äpple, koriander, svartpeppar, vetegrodd, krossat ägg, salt Smörj en kopp med raps- eller olivolja.
Krossa äggen ordentligt innan du sätter dem i mikrovågsugnen.

När du märker

När du märker att det är lite mer salt i dina frukostmackor än din kropp behöver, välj rikligt med färgglada pålägg och njut!

Äggkoppar

Äggkoppar i mikrovågsugn:
Pensla först insidan av koppen med olja med hjälp av en borste. Extra jungfruolivolja, persilja, basilika, svartpeppar, salt - vita vinbär, Calvados
Paprika, ägg (knäck äggen...

Äggkoppar

Äggkoppar:
Rapsolja, svartpeppar, persilja, salt
Ägg, tomat Mikrovågsugn...

Mikroägg

Ingredienser för mikroägg:
Tomat, basilika
Grynost
Jungfruolivolja, vitvinsvinäger, svartpeppar, salt
Ägg Lägg till bär och...

Ägg tillagade i mikrovågsugn - tomat, basilika

Ägg tillagade i mikrovågsugn - tomat, basilika...

Lägg äggen i mikron!

More details

Olivolja-vitlök-lök-peppar-potatis-kyckling-ägg-mjölk

Nästan spansk

Vitlök, lök, paprika och morotsstrimlor steks lätt i olivolja eller i rapsolja, till vilken svartpeppar och salt tillsätts i slutet av processen. Äggmjölk - ägg, rapsolja eller olivolja, tillsätt kryddor vid behov, blanda snabbt med en gaffel, tillsätt skummjölk, rör om...

Ekologiskt smör

SiriSiri: "Hemmets kök föredrar mjuka fetter. Vi använder raps- eller olivolja istället för hårda fetter. Mättade, alltså hårda, animaliska fetter i maten ökar LDL-kolesterolet. Motsvarande...

Havrebröd - sallad, avokado, päron, citron

Snacks som man kan nappa på stöder tandhälsan.
Mängd och innehåll av näring visas också på portionen.
Friskt vatten fulländar...

Havrebröd

Fullkornsbröd Extra jungfruolivolja...

Hemlagade låg-salta bröd

Vetegrodd: Grodden är den del av fröet som gror. Den lilla inre delen av säden ger upphov till en ny växt. Grodden är mycket näringsrik mat.

God morgon hjärtligt!

God morgon, hjärtligt! Två teskedar olja på ditt frukostbröd, ditt hjärta kommer att tacka dig.

Morgongröt och jordgubbar

Ämnen som påverkar tarmhälsan stödjer tarmens mikrobiota, matsmältningen och tarmens funktion. Fiber är tarmens mikrobiotas viktigaste "bränsle". Fiber närar goda bakterier.

Morotskaka + Courriere V.S.O.P Organic Brandy

More details

Morotskaka

More details

Havrekakor - gröna vinbär + Cointreau

Ingredienser:
Havregryn, vetemjöl, socker, salt
Rapsolja, Cointreau
Gröna vinbär Ugn 180 grader...

Havrekakor - röda vinbär + Cointreau

Havrekakor:
Havregryn, vetemjöl, socker, rapsolja, röda vinbär, Cointreau Smaken var god. Nästa gång kommer jag att öka mängden rapsolja, så att degen blir lösare och den sjunker i ugnen, sprider sig tunnare.

Havrekakor - vita vinbär + vitt vin

Ingredienser:
Havregryn, vetemjöl, socker, salt
Rapsolja, vitt vin
Vita vinbär Ugn 180 grader...

Nötpaj - svarta vinbär + mörk rom

Svart vinbärs-nöt småkakor - mörk rom:
Blanda ingredienserna - havregryn, vetemjöl, socker, nötter, frysta svarta vinbär, rapsolja, mörk rom...

Blåbärspaj

Blåbärspaj
Ingredienser:
• Havregryn
• Vetemjöl
• Hackade nötter (t.ex. valnötter eller mandlar)
• Rapsolja...

Gröna vinbär - Bladig deg baserad på vegetabiliskt margarin

Inuti det lövtunna degen finns mandelkross och puréad samt sockrad grön vinbär. Rullarna har penslats med ägg.

Ugn 180 grader...

Kantarell- och lökpaj

Snabb kantarell-lökpaj:
Kantareller från frysen och färska lökkvistar läggs på degen som har varit i ugnen i 10 minuter på 250 grader.
Fyllningen blandad...

Parsa-parmesanpaj

Parsa-parmesanpaj: Parmesanost, kesost, kokt potatis i bitar, sparris i bitar Äggblandning - svartpeppar, salt, jungfruolivolja, citron, ägg, mjölk Färdig pajdeg...