Protein Kött
Startsidan > Hemköket SiriSiri > Protein Kött
Proteiner består av totalt 20 olika aminosyror, varav tio människokroppen inte kan producera själv, utan måste få från maten. Aminosyror fungerar som byggstenar i vävnads- och enzymproteiner samt i många hormoner och neurotransmittorer. Protein innehåller 17 kJ (4 kcal) energi per gram.
Överskott av protein lagras inte utan omvandlas till fett i kroppen.
Nötkött är en bra källa till proteiner och innehåller även zink, järn, selen, fosfor, magnesium och B-vitaminer. Nötkött innehåller rikligt...
Köttbullar: Köttfärs, svartpeppar, salt, extra virgin olivolja, ägg, purjolök, rödlök, paprika, riven ost, tomat, oregano...
Arjen mausteinen broileripaistos
Helppo, maukas ja täynnä lämpöä – täydellinen...
Helppo, maukas ja täynnä lämpöä – täydellinen...
Vitlökspotatis med extra virgin olivolja: Skala några vitlöksklyftor och hacka purjolök, potatis, salladsblad och basilika. Blanda buljongen: extra...
Kycklinggratäng med lasagneplattor:
Extra jungfruolivolja, lök, rödlök, vitlök, morot, tomat, paprika, svartpeppar, salt, citron, rosmarin, oregano...
Extra jungfruolivolja, lök, rödlök, vitlök, morot, tomat, paprika, svartpeppar, salt, citron, rosmarin, oregano...
Om du är allergisk mot vissa ingredienser i mat och kosmetika, till exempel färgämnen eller konserveringsmedel, kan du använda olika typer av alkohol för...
Ingredienser:
Rapsolja, extra jungfruolja, lök, rödlök, chili, paprika, tomat, rosmarin, svartpeppar, salt, lökvippor, vitt...
Rapsolja, extra jungfruolja, lök, rödlök, chili, paprika, tomat, rosmarin, svartpeppar, salt, lökvippor, vitt...
Kryddade kycklingfiléer med curry:
Förbered i en kastrull - rapsolja, vitlök, färsk...
Förbered i en kastrull - rapsolja, vitlök, färsk...
Zucchini ingredienser:
- Extra jungfrulig olivolja, vitlök, lök, rödlök, paprika, svartpeppar, salt, zucchinasaft...
- Extra jungfrulig olivolja, vitlök, lök, rödlök, paprika, svartpeppar, salt, zucchinasaft...
Μουσακάς Inte riktigt Moussaka - Ingredienser:
Rapsolja, lök, chili, paprika, tomat, svartpeppar, salt...
Rapsolja, lök, chili, paprika, tomat, svartpeppar, salt...
Nötkött är en bra källa till proteiner och innehåller även zink, järn, selen, fosfor, magnesium och B-vitaminer. Nötkött innehåller rikligt...
Nötkött är en bra källa till proteiner och innehåller även zink, järn, selen, fosfor, magnesium och B-vitaminer. Nötkött innehåller rikligt...
Kolhydrater före hård träning Innan många timmars hård träning är det lämpligt att äta kolhydratrik mat. Pasta serveras till...
Kyckling med morot: Rapsolja, lök, purjolök, svartpeppar, timjan, salt Morot, gul paprika, oliver Vitvinsvinäger...
Timjan och gin-kryddade kycklingbröst: Rapsolja, rödlök, lök, purjolök, paprika, vitlök, svartpeppar, salt, gin...
Om du är allergisk
Kålrätt i ugnen: Ugnsbakade och frysta röda och vita kål
Vitlök, lök, rödlök
Svartpeppar, salt, örtkryddor...
Vitlök, lök, rödlök
Svartpeppar, salt, örtkryddor...
Pasta
Sallad, paprika, tomat, aubergine, svartpeppar, rosmarin, salt, vitlök, extra jungfruolivolja
Köttfärs, feta, osttärningar, citron, crème...
Sallad, paprika, tomat, aubergine, svartpeppar, rosmarin, salt, vitlök, extra jungfruolivolja
Köttfärs, feta, osttärningar, citron, crème...
Makkaraperunat siskonmakkaroista:
Pannulle - rypsiöljy, sipuli, paprika, porkkana, eiliset uuniperunat, keitetyt siskonmakkarat, mustapippuri, persilja...
Pannulle - rypsiöljy, sipuli, paprika, porkkana, eiliset uuniperunat, keitetyt siskonmakkarat, mustapippuri, persilja...
Nötytterfilé är ett magert och proteinrikt köttalternativ som passar bra i många olika kosthållningar.
Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Laita rypsiöljyä paistokasarin tai korkeareunaisen paistinpannun pohjalle ja...
Rosmarin- och ginmarinmarinerad rost: Rosta i marinad över natten Rostad marinad:
Extra...
Extra...
Om du är allergisk
Rosmarin- och ginmarinmarinerad rost: Rosta i marinad över natten Rostad marinad:
Extra virgin...
Extra virgin...
Om du är allergisk
Rotfruktsköttgryta med chili - tillagning: Fräs hackad lök, morötter, palsternacka och selleri...
Siskonmakkarakeitto:
Kattilaan - rypsiöljy, valkosipuli, sipuli, punasipuli, porkkana, vesi, peruna...
Kattilaan - rypsiöljy, valkosipuli, sipuli, punasipuli, porkkana, vesi, peruna...
Nötkött är en bra källa till proteiner och innehåller även zink, järn, selen, fosfor, magnesium och B-vitaminer. Nötkött innehåller rikligt...
Snabb makaronilåda för morgondagens träningsdag: Makaroni och Parmigiano Reggiano...
Sås:
Stek löken i jungfruolivolja på låg värme, tillsätt hackad chili, svartpeppar...
Stek löken i jungfruolivolja på låg värme, tillsätt hackad chili, svartpeppar...
Kryddig köttfärssås med mörk rom till pasta:
Sätt en panna på medelvärme...
Sätt en panna på medelvärme...
Spenat-paprikakyckling:
Rapsolja, lök, vitlök, paprika, morot, spenat och svartpeppar.
Tillsätt...
Rapsolja, lök, vitlök, paprika, morot, spenat och svartpeppar.
Tillsätt...
Bearbetning av köttfärs behöver en het panna. Du vill inte ha en grå gröt med muskelvätska i en kastrull.
De förkokta, ugnssjudande och frysta strimlorna av röd- och vitkål från höstskörden påskyndar matlagningen.
Det är lätt att krydda med timjan, eftersom det är lämpligt för kött, fisk och vegetariska rätter. Blanda...
Om du är allergisk
SiriSiri: Kun haluat nopeasti valmista ja mureaa. Päästä mies keittiöön ja...
Vems ugn använder du? Rapsolja, lök, purjolök, svartpeppar, rosmarin
Aubergine, salt...
Aubergine, salt...
Zucchini ingredienser:
- Extra jungfrulig olivolja, vitlök, lök, rödlök, paprika, svartpeppar, salt, zucchinasaft...
- Extra jungfrulig olivolja, vitlök, lök, rödlök, paprika, svartpeppar, salt, zucchinasaft...
