Hemköket SiriSiri

Startsidan > Hemköket SiriSiri

Hemköket SiriSiri
Energi & näringsämnen
Flavonoler (katekiner)
Effekter på kroppen
Stöd för immunsystemetImmunfösvarStöd för hemoglobinnivånFrämjar järnupptagKolesterolkontrollFörändring av kolesterol-, glukos- och insulinnivåerSänkning av triglyceriderÖka HDL-kolesterolMinska LDL-kolesteroletInflammationshämmandeMinskar blodets kolesterolets oxidationHjärtoch kärlhälsaHjärnhälsaFörebyggande av cerebrala cirkulationsstörningar, förlamningAlzheimersMinskar risken för blodpropparMinskar risken för stroke och hjärtsjukdomarStärker blodkärlens inre slemhinnaKan bidra till att förhindra oönskad blodkoaguleringAnti-inflammatoriska effekterMinska kronisk inflammationRisk för åderförkalkningFörbättrad matsmältningCa Kalcium Benstomme och tandernas struktur och välbefinnandeP Fosfor Energiomsättning, skelettK Kalium Vätskebalans, nervsystemets funktionSodium-nivåbalans, muskelfunktionMg Magnesium Muskel- och nervfunktionCl Klorid Vätskebalans, del av saltsyraBlodtryckBlodkärlens funktionKroppens motståndskraft mot inflammationerBlodsockerregleringDiabetesBlodsocker och insulinkänslighetLågkaloriskViktkontrollFetma och bukfettMetaboliskt syndromSocker- och fettomsättningLåggradig inflammationMetabolismHormonerSkelettLihaksetHermostoIhon terveysSkydda cellerna mot oxidativ stressBildning av muskelcellerSaktar ner cellernas åldrandeHudens och slemhinnornas skickSlemhinnornas hälsaHudens kollagenproduktionCollagen - Hud Bindväv Leder Senor Muskler SkelettHud- och vävnadshälsaHudens ytliga blodcirkulationGer huden en frisk färgFörbättrad prestationsförmågaFörstärker UV-skyddUV-skadorSolSårÖgonhälsaSynförmågaLedhälsaMinskar inflammation och oxidativ stressLeverLeverrensningUrineringsbesvärMöjlig cancerförebyggande effektAntibakteriella egenskaperMöjlig effekt på sömnkvalitetFertilitetVem det kanske inte passarHavreproteinSulfitKokosolja - laurinsyraPalmolja - palmitinsyraAromJäsningsmedelE500 - Natriumkarbonater - JäsmedelE466 - NatriumkarboximetylcellulosaE466 - Natriumkarboximetylcellulosa, cellulosa gummiE450 - Difosfater - JäsmedelKonserveringsmedelE200 - SorbinsyraE301 AntioxidationsmedelGlutenfri paneringsblandning (ris, kikärta, majs, dextros)DextrosModifierad majstärkelseAromaFörpackad i skyddsgas
Inhemsk matproduktion
Hälsofördelarna med olivolja 1
Hälsofördelarna med olivolja är i en liga för sig. Följande påståenden är vetenskapligt bevisade. Olivolja... 
Kyckling med morot
Kyckling med morot: Rapsolja, lök, purjolök, svartpeppar, timjan, salt Morot, gul paprika, oliver Vitvinsvinäger... 
God morgon hjärtligt!
God morgon, hjärtligt! Två teskedar olja på ditt frukostbröd, ditt hjärta kommer att tacka dig. 
Gult!
När man nämner vid matbordet att det finns en sked vitt vin i salladsdressingen, töms salladsskålen genast på ett ögonblick. Extra virgin olivolja, vitt... 
Blodapelsin
Italiens underverk: De bästa blodapelsinerna sägs växa på Sicilien, i den vulkaniska jorden från Etna, högt ovanför havsnivån. 
Apelsin
Massor av C-vitamin - Du kan få i dig ditt dagliga C-vitamin från bara två apelsiner – såvida du... 
Äggkoppar
Äggkoppar i mikrovågsugn: Pensla först insidan av koppen med olja med hjälp av en borste. Extra jungfruolivolja, persilja, basilika, svartpeppar, salt... 
Nötter och mandlar
Nötter är ett mycket smidigt och hälsosamt alternativ till exempel som mellanmål, eftersom de innehåller mycket nyttiga och mjuka fetter samt... 
Rött!
Röd! Ingredienser för sallad: Extra jungfruolivolja, Campari, basilika, persilja, svartpeppar, (vitlök) Sallad, gurka, paprika, tomat... 
Hälsofördelarna med olivolja 3
Olivolja orsakar inte viktökning eller fetma - Att äta fett gör dig inte... 
Läckert - ost, druvor och päron
Läckert - ost, druvor och päron... 
Kaki Paprika Calvados
Sallad Ingredienser: Extra jungfruolivolja, svartpeppar, basilika, Calvados... 
Havregrynsgröt Äpple Mandel Mandelmjöl Kanel Socker
När du råkar köpa färska och lite för hårda äpplen kan du göra godsaker med kanel och socker. Skär... 
Rotfrukter tillagade i panna
Rapsolja, svartpeppar, basilika, persilja, salt Gul lök, vitlök, palsternacka, morot, sötpotatis, potatis Fräs rotfrukterna, börja... 
Fikapaus
Rostat bröd Extra jungfruolivolja, persimon, grynost... 
"Tallukka", gravad lax och extra jungfruolivolja, smaksatt med dill, svartpeppar och hackad lök
"Tallukka", gravad lax och extra jungfruolivolja, kryddad med dill, svartpeppar... 
Extra jungfruolivolja, dill, svartpeppar, hackad lök
Extra jungfruolivolja, dill, svartpeppar, hackad lök ................................... Kolesterolhantering... 
Kål- och rödbetssoppa
I kastrullen: Rapsolja, hackad gul lök och röd lök, svartpeppar, tidigare kokta och... 
Gårdagens godsaker till rostat bröd
Gårdagens godsaker till rostat bröd I grytan: Rapsolja, hackad gul... 
Snabb godsak av svarta vinbär
Snabb godsak: Rapsolja, mörk rom, mandelmjöl, vetemjöl, havregryn, svarta vinbär, nötter Tillaga i mikrovågsugn Servera... 
Lingonpaj
Pajdeg: Vetemjöl, potatismjöl, mandelmjöl, havregryn, socker, salt Rapsolja (= mjukt... 
Kvarg
Kvarg är en mångsidig råvara som innehåller mycket protein, kalcium och är nästan fettfri. Kalorier: 100... 
Palsternackspaj
Hur använder man rapsolja i pajdeg? Du kan göra botten så här: - 1 dl... 
Palsternackspaj
Vid tillverkning av crème fraîche används en startkultur som härrör från det franska köket. Den finska crème... 
Sallad Gurka Avokado
Extra jungfruolivolja, vitvinsvinäger, dill, svartpeppar Sallad, gurka, avokado ................................... Kolesterolhantering... 
Olika alkoholer
En finländare tillsätter oftast grädde till sin mat. Vi får från alla håll utmärkta recept som... 
Hemköket föredrar mjuka fetter.
Hemköket föredrar mjuka fetter. Mättade fetter, alltså hårda (animaliska) fetter, ökar LDL-kolesterolet. På samma sätt minskar omättade, alltså mjuka fetter... 
När du märker
När du märker att det är lite mer salt i dina frukostmackor än din kropp behöver, välj rikligt med färgglada pålägg och njut! 
Röda vinbärssoppa
Värm de röda (frysta) vinbären, socker och lite vatten, och mixa till en puré. Ta en... 
Röda vinbär - Campari
De röda vinbären som tas från frysen håller sig i ett par dagar i kylskåpet med hjälp av Campari. Utmärkta tillbehör till... 
Om du är allergisk
Tillägg till havregröt
SiriSiri: "Till en hård träningsdag, t.ex. ett maraton, en heldag med ansträngande aktivitet, kanske även en tävling, är det värt att... 
Svartvinbärssoppa
Svartvinbärssoppa Ingredienser: Svarta vinbär, vatten, socker, salt, potatismjöl SiriSiri: "Plantera vinbär i din trädgård, så får... 
Svarta vinbär rullade i mörk choklad
Smält den mörka chokladen tills den är rinnig och rulla de (frysta) svarta vinbären i chokladen. 
Lök- och tomatsallad
Extra jungfruolja Rödvinsvinäger Basilika Svartpeppar Rödlök Tomat .................................., Kolesterolhantering Mjölk, grädde, smör... 
Röda vinbär - Campari
De röda vinbären som tas från frysen håller sig i ett par dagar i kylskåpet med hjälp av Campari. Utmärkta tillbehör till... 
Om du är allergisk
Havrekakor - röda vinbär + Cointreau
Havrekakor: Havregryn, vetemjöl, socker, rapsolja, röda vinbär, Cointreau Smaken var god. Nästa gång kommer... 
Cointreau
De bästa kryddorna någonsin: Om du är allergisk mot vissa icke namngivna färgämnen och konserverings- medel... 
Om du är allergisk
Havrekakor - gröna vinbär + Cointreau
Ingredienser: Havregryn, vetemjöl, socker, salt Rapsolja, Cointreau... 
Nötpaj - svarta vinbär + mörk rom
Svart vinbärs-nöt småkakor - mörk rom: Blanda ingredienserna - havregryn, vetemjöl, socker, nötter, frysta... 
Sallad med en hint av Calvados
Salad Cucumber Tomato Red bell pepper Sharon Kaki... 
Om du är allergisk
Aubergine och andra läckerheter
Aubergine och andra läckerheter Fräs purjolök, vitlöksklyftor, morot, palsternacka, selleri... 
Jordgubb
Varför ska du äta jordgubbar? Jordgubbar är rika på antioxidanter. När de äts varje dag skyddar jordgubbar hjärnan och korttidsminnet. Dessutom förbättrar jordgubbar... 
Vaccinium myrtillus
Vaccinium myrtillus Blåbärspaj Ingredienser till degen: Havregryn, potatismjöl, vetemjöl, mandelmjöl, mandelhack, socker, salt... 
Wienerschnitzel av fläskkött
SiriSiri: "Jag läser alltid produktbeskrivningarna för färdiga produkter." 
Tomat-svarta vinbär
Extra jungfruolja, Campari, persilja Sallad, tomat, rödlök, svarta vinbär... 
Färgglada delikatesser
Färgglad gratäng: Ingredienser - Blomkål, broccoli, zucchini, sötpotatis, röd... 
Omelett med vita vinbär
Omelett: Fräs lök och selleri i rapsolja, krydda med svartpeppar och rosmarin. Tillsätt hackad... 
Vatten
Friskt vatten är den bästa drycken. 
Kyckling med selleri och bönor
Kyckling med selleri och bönor Fräs hackad lök och stjälkselleri i rapsolja tillsammans med... 
tech
Helena Penttilä
Helena Penttilä
helena.penttila@cosmeshop.fi